在現代社會，內心焦慮是很常見的事情，尤其對於孩子來說，若孩子總是抱有這種焦慮感，就會喪失自信，甚至喪失在人前展露自己的能力和機會，不利於孩子的學習，更會對孩子的成長造成影響。
孩子焦慮家長該怎麼做
1、應教會孩子用積極的心態來面對困境。積極的心態就是用樂觀的態度來面對環境，面對困境，根據客觀環境調整期望值，產生好結果。孩子在日常生活中要面對很多困難，有時候甚至超過自己的想象，但是積極樂觀的態度，能使得孩子用主動的態度面對問題、解決問題。
2、必須讓孩子懂得生命的意義。在日常教育過程中，我們常常希望孩子既能夠關心別人，又能夠承受壓力，既有責任心，又能講誠信，既勇敢又自尊。在教育過程中，讓我們的孩子認識環境，接納自己，珍愛生命，便有生命力，這樣才能培養出有獨立人格的人。
3、不要給孩子太大的壓力。孩子之所以會焦慮，因爲家長經常在學習或者平時的生活上給了孩子太大的壓力，經常責罵、打罵孩子，比如孩子學習不好或者成績下降的時候，還拿孩子和別人家的孩子比較，這樣就會讓孩子感到很大的壓力，所以家長要注意自己的教育方式，儘量用鼓勵來代替責罵，這樣可以減輕孩子的心理壓力，對於緩解焦慮有很大幫助。
4、多陪伴孩子。孩子之所以會焦慮，和缺乏安全感有一定聯繫，因爲家長一般都很忙，無法經常陪伴孩子，如果孩子經常一箇人在家就會感到很孤獨、很孤單，還有些孩子會覺得爸爸媽媽不喜歡自己，這樣就會變得焦慮不安，所以家長要多陪孩子，要有耐心和孩子交流。
孩子焦慮的原因有哪些
1、父母的高壓政策。許多父母貫徹着專制獨裁的統治對孩子施加壓力，在這種情況下，孩子因爲弱小亦或者能力不足，無法對父母發起反抗，同時，也沒有辦法說出自己內心的聲音，久而久之，情緒壓抑久了便造成了心理焦慮，無法排解。
2、受周圍環境的影響。所謂近朱者赤，近墨者黑，說的就是這個道理。許多孩子經常生活在一箇競爭非常強烈的地方，例如，升學率極高的學校，在這裏，孩子原本成績優異，但一旦進入這個環境，他發現自己非常渺小，爲了證明自己的實力，他總會更加努力，但是越努力，就越容易陷入這種怪圈中，久而久之，孩子的焦慮感便隨之而來了。
3、父母經常拿孩子和同齡孩子相比較。許多父母都有這個習慣，在教育孩子的過程中經常拿同齡孩子和自家孩子的比較，而且經常會把自己的孩子貶斥的一無所有，在這種情況下，父母原想通過這種方式來激勵孩子繼續往前跑，但殊不知，這種方式卻容易讓孩子心生焦慮，孩子也會逐漸自卑並喪失自信。
孩子的哪些表現，說明他正處於焦慮？
面對大型比賽或考試時非常緊張。孩子雖小，但在他成長過程當中必然會面臨許多大型的比賽和考試，而在這些比賽未開始之前，許多孩子經常會捶胸頓足亦或者整宿整宿的睡不着，這些現象看似非常簡單，但其實，這正是孩子內心焦慮的體現。
當父母提出高要求而孩子無所適從時。許多父母總是對孩子提出一箇又一箇的高標準嚴要求，但因孩子年幼，又或者能力達不到，總會對這些高標準表示無所適從，在這個時候，孩子的內心就會產生更多的焦慮。
當孩子無法達成某件事情的時候。當然，這件事情可大可小，可以是一次作業也可以是一次戶外活動，當孩子達不成又或者做不到的時候，許多孩子都會感到非常焦慮，甚至爲之哭泣。