每个家长，都希望自己的孩子优异。可是，许多家庭都忽视了孩子也存在压力。恰当的压力能够促进孩子更好的生长，可是压力过大反而会引起孩子的焦虑，下降孩子的学习功率，那么怎么协助孩子缓解压力呢？
怎么协助孩子缓解压力？
1、和孩子多交流。
首要要让孩子了解自己对他们严要求的不同心境，一是望子成龙、望女成凤心切，二是攀比心思，三是家庭经济的攀比。这三个方面多和孩子做好交流，摆正观念，讲清道理，协助孩子建立健康的人生观。
2、辅导学生合理使用时刻，学会科学用脑。
有时感到压力大往往是因为没有把时刻安排好，搞好时刻管理是一种下降压力的好办法。首要要拟定并严格执行一个可行的学习方案。方案可大可小，大到整个学期，每个学科；小到每星期，都要做好具体的方案。要切实可行，不行好大喜功。
3、让孩子有一个疏通的心境发泄途径。
青春期的孩子灵敏软弱，心思心境很简单遭到外界环境的影响。因而，家长要让孩子纵情发泄，给孩子独处的空间和时刻去消化自己的心境。等孩子平复心境后，再帮孩子做自我检讨，引导孩子理性、客观地看待剖析问题。
4、环境减压。
关于孩子来说，在校园的学习气氛已经是够压抑和严重的了，所以在家庭环境方面，家长首要肯定不能慌张，在这关键时刻，家长要做孩子的典范靠山，要有认识地营建一个杰出而宽松的日子与学习气氛，给孩子在物质与心思上的支撑。
5、搬运减压法。
有认识地搬运注意力是减轻心思压力的有效途径。针对精力长时间高度严重的情况，家长应协助孩子学会自我调试，及时放松自己。
6、培育孩子的爱好。
不要用等待压垮孩子，每一个孩子都有自己的闪光点，而家长需求做的是学会判别孩子的性情，帮孩子发现他们感爱好的事物，让孩子从中取得高兴，而且培育技术，协助孩子制定未来的方案但不能决议孩子的未来，千万不能把孩子当成自己的私有物。