惧怕考试是许多孩子都会呈现的心思现象，适度的严峻会让孩子在考试的时分愈加谨慎当心，可是过度的严峻会让孩子发挥异常。假如孩子过于惧怕考试，焦虑的十分凶猛，家长一定要及时协助孩子整理不安心境。
孩子惧怕考试考欠好怎么办
1、让孩子学会用平常心看待考试。孩子要正确认识考试仅仅对本身学习状况的一种检测，一次考试的胜败并不能够阐明自己的人生就要失利。才能永久都伴随着自己，不会由于考试而增强或削弱，要用一颗平常心来面临每一次考试。
2、让孩子考前做好准备工作。临考前，同学中会有人开夜车，有人搞题海战术，但这些并不是温习的好办法。温习是一个别系的工程，考前突击并没有太大的作用。只需做好各项准备工作，确保足够的睡觉，能够削减考前焦虑。
温习是一个别系工程，考前一个月就应该开端最终收拢。临考前几天，就要怠慢节奏，做好休整了。越是手忙脚乱，往往越是心境浮躁，爸爸妈妈要引导孩子做好考前准备工作，有用减轻焦虑心境。
3、让孩子正确对待考试失利。在考试过程中，难免会呈现失利。许多孩子便是由于这些失利履历，对考试发生了惊骇。考试失利是有多种原因的。假如考前过火忧虑失利，只会涣散自己的精力，给考试增加心思担负。考试失利后，要及时扫除不良心境，达观看待自己的学习状况。
4、教会孩子考场自我心境调理。自我心境调理，是一种心思调理办法。孩子如能正确运用自我调理，就能够有用缓解考试焦虑。爸爸妈妈能够教给孩子自我质辩法、行为矫正法等心思调理办法。用科学的手法来有用地处理孩子的心思问题。
5、教孩子安然面临考场上的严峻。当孩子在临考时呈现严峻、惊骇心思时，要安然地面临这种正常的心思反响。应该抱着“严峻点也好，能调集大脑振奋度”的心态，学会放松，不过火介意身体的改变，几分钟后，严峻感就会天然消失。让孩子学会享用这种严峻，把精力放在有条有理地审题、做题上。
孩子惧怕考试考欠好的原因
1、家教过严。每个家长都期望自己的孩子是人中龙凤，为了这样的远大目标，家长不论孩子年纪个别特色，施加一些自认为对孩子好的东西，比方家长会建立考试名次，假如达不到会怎么样赏罚孩子，比方家长会给孩子灌注一些假如现在学习欠好会怎么样的负面信息等。
2、孩子心境自控差。每个人都具有心境，孩子也相同，他们由于履历少，关于心境的操控还做不到好像成人那样收放自如。孩子惧怕这种考试自己考欠好，心思暗示发生负面心境，孩子操控不住，就变成了考场上的怯场。
3、自我否定，不自傲。许多学生这种不自傲来自于每次的考试成果，来自于自己对自己的心思暗示，相同也来自于考试经历的匮乏。学生没有及时对自己的考试成果、考试经历进行总结、复盘，成果每一次的考试都变成了“难关”，导致自己的成果发挥不稳定，乃至发生慌张。
考试焦虑的体现有哪些
体现1、身体反响。简单呈现食欲不振，浑身冒盗汗，颤栗，心跳较快，呼吸短促头晕，厌恶，口干舌燥等生理症状。严峻的孩子可能会呈现胃痛，乃至患病。
体现2、心境反响、惧怕考试的场景，忧虑考试时的状况和考试成果。乃至对无法脱节这些症状感到无助，或许气愤，亦或感到绝望，失掉决心。
体现3、行为主意。有些孩子会想逃避考试，不想去上学。考试时难以会集注意力，脑筋变得空白，记不起会做的标题，思想跳动，无法冷静下来。