孩子多动是指孩子的行为活动比同龄人更为频繁、强烈、不可控制，常常表现为坐不住、走来走去、说话过多等行为。孩子多动不仅给家庭带来困扰，还会影响孩子的学习和社交能力。因此，家长需要采取一些措施来帮助孩子缓解多动症状。
首先，家长应该了解孩子多动的原因。多动症状的出现有很多原因，可能是学习压力过大、家庭环境不稳定、缺乏锻炼、生活习惯不良等等。因此，家长要认真观察孩子的生活习惯和心理状态，找出多动的原因，有针对性地解决问题。
其次，家长应该引导孩子积极参与体育活动。孩子多动的原因之一就是缺乏运动，而运动可以帮助孩子消耗过多的精力，调节身心状态。家长可以带孩子参加各种体育活动，比如游泳、跑步、球类运动等，让孩子在运动中释放自己的能量。
第三，家长应该培养孩子的兴趣爱好。孩子多动的原因之一也可能是缺乏适合自己的兴趣爱好，导致身心无法得到充分的满足。家长可以多关注孩子的兴趣爱好，鼓励孩子参与各种活动，比如画画、音乐、手工等，让孩子在自己喜欢的领域发挥自己的才能。
第四，家长应该规律孩子的作息时间。孩子多动的原因之一也可能是作息时间不规律，导致身体生物钟紊乱，从而出现多动症状。家长可以制定合理的作息时间表，让孩子保持规律的作息时间，有利于孩子的身心健康。
最后，家长应该尊重孩子，给予孩子足够的关爱和支持。孩子多动可能会给家庭带来很多困扰，但是家长不应该对孩子进行过度惩罚和批评，更不能对孩子失去耐心和信心。家长应该尊重孩子的个性和特点，给予孩子足够的关爱和支持，在孩子需要的时候给予帮助和鼓励。
综上所述，孩子多动不是病态，只是一种生理和心理状态，家长需要正确对待，寻找适合自己孩子的解决方法，帮助孩子平衡身心，健康成长。