首先让孩子学会活跃的心情调控的办法，每个孩子都是绝无仅有的，孩子需求学会一种正确的解压办法，将负面心情转换为活跃心情。其次家长要学会与孩子的负面心情共处，当孩子被负面心情的困扰中的时分，家长不要用言语去损伤孩子，要给予孩子充沛的尊重，发现孩子的闪光点正确的鼓舞和欣赏。
青春期孩子负能量太多怎么办
一、引导孩子学会倾诉。因为孩子的思想形式还处在发育阶段，许多时分需求家长加以引导他们才干找到突发口。假如家长发现孩子郁郁寡欢的时分，家长要问询一下孩子郁郁寡欢的原因，要让孩子斗胆的说出来。一起家长也要学会去倾听，以交流主张的办法让孩子找到自己的主意。
二、提供给孩子正确的解压办法。家长要引导孩子多参与实践活动、多做工作。一起家长也要多陪同孩子，多与孩子交流交流，遇到问题不要给孩子施加压力，也不要批判和呵责，要及时安慰孩子，必定和赞扬孩子每获得的点滴前进，为孩子减压。让孩子感受到家长的依托和温暖，给予孩子支撑和力气，让孩子知道自己死后强壮的精力支撑力气。
三、让孩子多触摸新事物。孩子的接受才能是家长所不能幻想的，当时环境给他带来过多的负能量时，家长不防测验改变一下现阶段的环境。让孩子在新环境中学习一下新的事物，然后结识新的朋友，让孩子经过达观的同龄人去影响自己的心情，这也是调整孩子心情的最佳办法。
四、让孩子在充溢爱的家庭中生长。家庭是孩子的榜首生活环境，也是孩子心灵的港湾，调和温暖的家庭气氛是孩子健康生长的动力。家长要注意调查自己孩子的心情改变，及时和孩子进行交流，为孩子发明一个温馨的家庭气氛。孩子体会到了家庭的温温暖安全感，消极心情会天然排解。
五、信任孩子有处理心情的才能。处在青春期特别是到了高中生今后的孩子对错常心情化的，负面心情也十分多。但假如孩子有负面心情，家长就帮他处理，孩子就缺少了训练的才能。所以当孩子有负面心情时，家长首先要信任他能够处理好，然后看看他怎么样去处理，假如真的有困难了，这个时分家长再出头。其实这个进程傍边，对孩子处理心情才能的引导对错常重要的。