十四岁是孩子叛逆期的一个重要时期，在这个时期，孩子们会变得更加独立，更加自信，更加有自己的想法和偏好，他们也更加独立自主，更加喜欢探索和挑战。这一切都是正常的，但是，如果孩子们的叛逆期得不到恰当的引导和沟通，很可能会造成叛逆情绪的激增，从而影响孩子的健康成长。
因此，要想让孩子们在叛逆期得到健康的成长，家长们就需要恰当的沟通了。首先，家长应该尊重孩子的独立性，让孩子有自主性，不要太强加自己的意见。其次，家长应该和孩子进行有效的沟通，多听孩子的意见，了解他们的想法，和他们一起讨论问题，让他们明白自己的想法是有道理的。第三，家长应该多多给孩子正面的鼓励，让他们在叛逆期里有安全感，让他们知道自己的行为有正确的方向。
此外，家长也可以通过一些活动来和孩子进行沟通，比如参加一些家庭活动，让孩子有机会和家长一起玩耍，比如去郊游，看电影等，这样可以让家长和孩子有更多的交流机会，更好地了解孩子的想法和情绪，从而更好地指导孩子。
再者，家长也可以通过一些活动来帮助孩子放松心情，比如让孩子参加一些自己喜欢的活动，比如绘画、阅读、运动等，让孩子有机会放松自己，放松心情，也可以减轻孩子的压力，让他们更好地应对叛逆期的挑战。
最后，家长也可以多多和孩子谈论自己的经历，分享自己在叛逆期的经历，让孩子明白叛逆期是正常的，可以通过自己的努力来度过这段时期，也可以让孩子明白自己的行为是有意义的，而不是放纵自己。
总之，要想让孩子们在叛逆期得到健康的成长，家长们就需要恰当的沟通，尊重孩子的独立性，多听孩子的意见，多给孩子正面的鼓励，参加一些家庭活动，让孩子参加自己喜欢的活动，多多和孩子谈论自己的经历等，这样才能让孩子在叛逆期得到健康的成长。