高三厌学是一种普遍存在的现象，也是当下许多高中生面临的严峻挑战。面对这种情况，我们应该积极思考，采取有效的应对措施，从而摆脱厌学的困境。
首先，要克服厌学的心理，改变自己的思维方式，不要把学习当作一种负担，而是要把学习当作一种乐趣，从而获得心理上的解脱。学习不一定要遵循传统的模式，可以根据自己的兴趣爱好，创新学习方式，把学习变成一种乐趣，从而获得更多的心理满足。
其次，要改变学习方式，做到有效学习。要根据自己的特点，制定合理的学习计划，把重点放在重点知识上，避免浪费时间在无用的知识上，把学习的重点放在掌握重点知识和技能上，从而获得更好的学习效果。
此外，要建立良好的学习习惯，把学习变成一种习惯，以便有效掌握知识，提高学习效率。可以每天安排一定的时间，按照自己的学习计划，有计划地学习，从而提高学习效率。
最后，要正确认识学习的价值，明确学习的目的，确立学习的意义，充分认识到学习的重要性，不要把学习当作一种负担，而是要把学习当作一种乐趣，从而获得更多的心理满足。
总之，高三厌学是一种普遍存在的现象，要想摆脱厌学的困境，就要克服厌学的心理，改变自己的思维方式，改变学习方式，建立良好的学习习惯，正确认识学习的价值，从而获得更好的学习效果。