文章来源:好报(haobaonet)图:视觉中国
如果你是个害怕被人拒绝的人
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如果对被拒绝的恐惧,甚至影响到了你的快乐及个人发展
更要看这篇文章
1.
有句大白话叫做:没事找抽
蒋甲,壹位生于北京、生活在美国的30岁华裔青年,
有壹天突然想体验壹下“找抽”的感觉
蒋甲
他为自己制定了壹个“找抽”的计划——
在100天的时间里,每天找人,对他们提出肯定会遭到拒绝的奇怪请求
比如向壹位陌生人提出借100美元
比如请求汉堡包店店员给他来个“汉堡包续杯”
比如请求甜甜圈店帮他做个奥运伍环形状的甜甜圈
或者捧着壹束鲜花敲开陌生人家的门,
请求将它种到对方家的后院里去
又或者对壹位以前不认识的大学教授提出,
希望走进教室,帮对方去上壹堂课……
蒋甲的个人博客网页,公布了他想尝试的“被拒绝”项目
这些稀奇古怪的请求,是不是无异于“找抽”呢?
这青年是不是脑子有毛病啊,为什么要干这些无厘头的事呢?
你想知道结果么?
结果将会吓你壹跳!
这位青年的人生
将因为这次找抽试验,被彻底颠覆!
好吧,
还是让我们从头讲起吧
2.
蒋甲永远也忘记不了,他6岁的时候,当时的老师为了让同学们学会表扬他人,组织了壹次活动,老师让所有同学们站到了壹起,每位同学都要找壹位对象进行表扬。
得到表扬的同学,可以回到自己的座位上。得到他人表扬的同学们,高兴地回到了座位上。站在原地的人越来越少了,最后,只剩下蒋甲壹位。
他站在原地,孤独而尴尬,开始哭泣
老师也不知所措,问教室里的同学:
“有谁愿意表扬壹下蒋甲同学吗?”
教室里鸦雀无声
“没有吗?”
老师又问了壹遍,然后转过头对蒋甲说:
“好吧,那明年再接再厉吧,明年说不定有人表扬你!”
老师也许没料到,这次团队建设活动,自此成为蒋甲心中永远的痛。
这塑造了蒋甲“自我”的壹个版本:
“我死也不要再经历那样的时刻:在众目睽睽之下遭到拒绝。”
3.
14岁时,蒋甲心中又有了自我的另壹个版本,那是因为比尔·盖茨到蒋甲的家乡——北京进行访问,
蒋甲看了比尔·盖茨的演讲,深深地被迷住了。
他感到自己找到了自己的人生目标。
那就是——要像比尔·盖茨那样,征服世界!
当晚,他给家人写信说:“我要在25岁之前,创办世界上最大的公司,而这家公司要买下微软。”
蒋甲14岁那年写给父母的信
4.
两年后,蒋甲有壹个到美国留学的机会,他抓住了,毕竟,那里是比尔·盖茨的家乡。
然而,直到30岁那年,他反思人生时,却发现,他并没有实现少年时代的人生目标,
甚至没有创办过壹家公司,而只是在壹家500强企业里,做着壹名平凡的市场经理
他感觉自己被卡住了,停滞不前,午夜梦回之际,他问自己:“那个写信的14岁男孩哪里去了?”
不是因为没有尝试,而是因为每次有了新想法,每次想尝试壹些新东西,他都感到害怕……
甚至在工作时,在他想提出壹个方案时,甚至想在壹群人面前讲话时,他都感觉到6岁时的“我”与14岁时的“我”在互相斗争,
壹个想征服世界,改变现状
壹个害怕被拒绝,
但每壹次,都是6岁时的“我”赢了
壹直持续到他的30岁
导致了壹个平庸的人生
于是,30岁时反思的成果是,他创办了自己的公司
如果想成为比尔·盖茨,迟早得踏出第壹步
5.
创业不久后,他遇到了第壹个得到投资的机会,但最终还是被拒绝了
这严重地伤害了他,严重到他想要放弃他的创业梦想
但随即又想,难道比尔·盖茨在壹次投资被拒后就放弃吗?任何成功的人士都会像那样放弃吗?
当然不是。
他突然间恍然大悟,他可以创办壹个更好的公司,建立更好的团队,推出更好的产品,
但有壹个前提是必须的:
他要成为壹个更好的领导者,成为壹个更好的人
他不能再让6岁时的“我”继续支配他的生活。
他要战胜那个自己
他开始在网络上寻找解决办法,他搜索“怎么克服被拒绝的恐惧”,查阅了大量心理文章,
了解到关于恐惧和痛苦的来源,还看了不少励志文章
但得到的只是废话,诸如“不要害怕,克服它”
直到有壹天,他意外地发现了壹个网站,提到了“被拒绝治疗法”
那是壹个加拿大人发明的游戏,提出主动出门去寻找被拒绝的体验,并且持续30天
由于每天都有人因某些事拒绝你,最后,你对被拒绝壹事就会变得麻木
蒋甲心中大喜过望:
“我太爱这个主意了!我就这么干!”
他甚至想走得更远,
将被拒绝试验拉长到100天
并将自己想到的被拒绝创意公布到个人网站上,
他还用隐藏在身上的摄像机把情景录制下来,
事后编辑并上传到网站上
“被拒绝100天”个人网站,就是这么任性!
6.
这个有些疯狂的试验就这么开始了
第1天,他向壹个陌生人借100美元
他来到公司的楼下,看到桌子后面坐着位壮汉,可能是位保安,他走近那位壮汉,
他感到,那段距离简直是他人生中最漫长的壹段路
他觉得脖子后面的汗毛都竖起来了
手心都是汗,心怦怦直跳
他走到壮汉面前,鼓起勇气说:“先生你好,我能向你借100美元吗?”
他提出借钱请求的陌生壮汉
那位壮汉抬起头看着他,答道:“不行。”
并问道:“为什么?”
蒋甲听到“不行”贰字后,转身就逃了。紧张得连壮汉的追问都来不及细想。
他感到非常尴尬,那天晚上,他在视频上重看被拒绝的过程,他看到自己害怕的样子
就像看见死人壹样惊恐
但那个拒绝他的人其实并没那么可怕。胖乎乎地,还挺可爱,还问他:“为什么?”
事实上,给了他解释的机会。蒋甲本来可以解释,可以交涉
但他什么也没走,他只是逃走了
看了视频后他发现,这简直就是他人生的缩影:
遇到壹点小小的拒绝,他撒腿就跑。
于是他决定,第贰天,不管发生什么,他都不会逃跑,留下来继续交涉
7.
第贰天,他的计划是,请求壹个汉堡包“续杯”
他来到壹家汉堡店,吃完午餐,他走向收银员,问:“能给我壹个汉堡续杯吗?”
收银员疑惑不解地看着他问:“什么是汉堡续杯?”
他说:“就像饮料续杯啊,只是换成汉堡。”
收银员说:“不好意思,哥们儿,我们没有汉堡续杯。”
他被拒绝了,本可以逃跑,但他没有。
他说:“我超爱你们的汉堡,超爱你们的店,如果你们能做汉堡续杯,我会爱死你们的!”
收银员听了后说:“好吧,我会向经理汇报的,以后可能会有这项服务的,但抱歉,今天实在没办法。”
然后他走了,并且他知道,以后也不会有汉堡续杯服务的。但第壹天那种紧张到要死的感觉,已经没有了,仅仅因为他留下来继续交涉,没有逃跑。
“哇,好棒,我已经有所长进了!”他内心欢欣鼓舞。
8.
第叁天,
他计划索要奥林匹克甜甜圈。
后来的事实证明,这是重要的壹天,他的人生从此开始被颠覆!
他走进了壹家甜甜圈店,对店员说:“你能为我做壹些长得像奥林匹克标志的甜甜圈吗?就是把伍个甜甜圈连起来……”
照说,他们不会答应这个请求,因为它确实有点荒唐!
但那个做甜甜圈的店员,摸了摸下巴,“哦”地惊叹了下
然后,竟然开始构思,如何满足他的奇特要求
她还拿出壹张纸,画出颜色和排序,思考该怎么制作。
15分钟后,她拿着壹盒奥运伍环甜甜圈出来了!
这位店员真厉害!蒋甲简直难以相信,也感动极了!
他将这个视频传到了youtube上,许多人显然也为这个结果感到不可思议,因为超过500万人观看了它!
媒体开始报道蒋甲的故事,电视脱口秀请他参加节目,他突然变得很忙。他出名了。
许多人还给他写邮件称赞道,“你做得太棒了!”
“被拒100天”之奥运甜甜圈视频
9.
但出名并不是他想要的,他要的是学习,以及改变自己的经历
所以继续把“被拒绝100天”做了下去,这个每天寻找被拒绝经历的项目,简直变成了他的个人游乐场!
变成了他的研究项目,他从中学到了很多事情,也发现了很多秘密,
他发现,在遭到拒绝之后,只要不逃之夭夭,
他就可以把“不行”变成“行”。秘诀就是问对方“为什么”
有壹天,他手里捧着壹束花,去了壹个陌生人的家里,
他敲门问人家:“你好,我能把这束花种在你家后院吗?”
开门的男人告诉他:“不行!”
在那个男人关门之前,他又问:“嘿,你能告诉我为什么吗?”
对方于是说:“我有壹只狗,它会把后院所有的东西都刨出来,我不想浪费你的鲜花。
如果你想种花,你可以到街对面,问问康妮,她超爱花的。”
于是,他照做了,穿过马路,来到康妮家敲门,康妮开门后看到他手中的花,可开心了!
壹个半小时后,他的花就种在了康妮的院子里。
如果他在被拒绝后选择离开,他可能会想,是别人不信任我,还是我的想法太疯狂?又或许自己穿得不好,表现不够好?
总之诸如此类,可能会想壹堆
但真实的原因却不是这样的,只是因为你提供的,并非对方需要的而已。
对方还将他推荐给了别人,可见还是信任他的。
10.
他还学会了壹招,可以通过表述壹些确定的事,来增加他的提议被接受的可能性。
有壹天他走进壹家星巴克,问经理:“我能成为星巴克迎宾员吗?”
对方问:“什么是星巴克迎宾员?”
他说:“你知道沃尔玛迎宾员吗?就是那些在你进店前,跟你打招呼,然后盯着你在店里别偷东西的人?我想给星巴克顾客带来沃尔玛式的体验。”
他不确定这种服务的体验好不好,实际上应该不怎么好。
星巴克的经理迷糊了壹下说,“哦,我不确定。”
星巴克小哥困惑的眼神
蒋甲追问道:“你是觉得这个很奇怪吗?”
“没错,哥们儿,很奇怪。”
但是在说完之后,那位经理的神情完全变了,像是壹经提出来后,就把他的怀疑全倒干净了。
然后他说:“好吧,你做吧,但我希望你别太奇怪了。”
接下来的壹个小时内,蒋甲真的成为了星巴克迎宾员,
对每壹个进门的顾问说:“你好。”
蒋甲发现,他这次之所以能成功,是因为他提到了“这很奇怪吗?”
而这正是对方心中的疑问
所以当他主动提出对方心中的疑问时,恰恰意味着他不奇怪。
如果在他提出自己的要求之前,能够说出对方心中的疑问,他就能赢得对方的信任,对方也更有可能答应他的要求
这让他明白了,要想实现人生理想,只要开口
11.
蒋甲家肆代都是老师,从小他就听奶奶对他讲:“小孩,你可以去干你喜欢的任何事情,但最好还是当老师。”
他长大后的梦想是创业,所以没有当成老师。但给人讲课却也壹直是他的心愿。
所以他想:“我能不能直接请求去大学教壹堂课呢?”
然后他去了当时他所在城市的壹所大学:德州大学奥斯汀分校,他敲开壹位教授的门,问:“我可以教您的课吗?”
开始2次他没有成功,但他没有逃,不停去尝试。到了第3次,教授被打动了
并告诉他:“从没有人做过这种事。”
他去见教授之前就准备好了幻灯片和课程,教授见了后说:
“哇,我还真的用得上这些。你两个月后过来吧,我把你加到我的课表里。”
因此两个月后,他真的去教了壹堂课。
在大学讲课时拍摄
当他从课堂走出来时,他大哭了壹场,
因为他发现,他可以实现人生理想,只需要开口请求!
而他原本以为,要实现理想,要先达到许多标准
比如要成为杰出的创业者,或者成为博士,才能教书
然而并不是,他只是开口请求了,他就能教书!
各种“被拒绝”试验视频
12.
他发现,
那些改变世界的人,改变了人们生活方式和思维方式的人,都是那些壹开始就遭到拒绝,甚至暴力拒绝的人
比如马丁·路德·金,圣雄甘地,曼德拉甚至耶稣
这些人没有让拒绝定义自己,而是被拒绝后的行动定义了自己。他们拥抱拒绝
而要了解拒绝,拥抱拒绝,不需要成为像这些伟人壹样的人
对蒋甲来说,拒绝曾是他的恶梦,是他的诅咒,困扰了他的壹生,他曾经那么害怕被拒绝。
但现在,他拥抱了拒绝,把它转变成了自己人生中最大的礼物
他甚至因此迎来了新的人生机遇,他的故事已被几十家主流媒体报道
其中包括yahoo新闻、《福布斯》、《彭博商业周刊》
他记录“被拒100天”经历的个人网站,现在成为热门网站,他也因此周游美国做演讲,还登上了ted的讲台,出版了自己的书
他通过这些,来帮人们克服被拒绝的恐惧,影响了数千万美国人
他还借助自己总结的应对拒绝、达成所愿的方法,帮助经验不足的妻子克服心理问题,成功进入梦寐以求的,招聘录取率不足0.5%的谷歌工作
而在他真正地关注自己、改变自己以前,从来没有想过自己会收获这些
在演讲上分享自己“克服被拒恐惧”的心得
以下就是蒋甲经过“被拒100天”试验后最想分享给你的经验:
当你在人生中遭遇拒绝,当你面对下壹个障碍,或下壹次失败,
想想以下这种可能:不要逃跑。
如果你尝试拥抱它们,它们也可能成为你的礼物。
蒋甲ted演讲:我从“被拒100天”学到的东西
每日讨论
与“习得性无助”作斗争
你打算开始行动了吗?