“焦虑”一词在日常日子中非常常见:
“明日期末考,我焦虑的一晚上没睡好!”
“要见未来的岳父岳母,我好焦虑呀!”
“今日领导又加了使命,我太焦虑了!”
那究竟什么是焦虑呢?在遇到压力、困难、应战、风险时,咱们会呈现忧虑、严峻、不安、烦躁、惊骇等心情,这便是“焦虑”,是人类最遍及的心情之一。适度的焦虑是有利的,能够让咱们坚持必定的严峻水平,激起内涵动力,经过适合的行为面临应战、克服困难后,焦虑也会随之缓解,这是一种正常反响。
可是,当焦虑的严峻程度和持续时间与环境要素不相称,显着超出了必要的边界,影响咱们正常的日子、学习和作业时,则要考虑为焦虑妨碍了。研讨显现,我国成人焦虑妨碍的毕生患病率高达7.6%,是各类精力妨碍中最高的。但焦虑妨碍的识别率并不抱负,许多患者饱尝疾病摧残而未求治。因而,进步对焦虑妨碍的知道启航。
那么焦虑妨碍详细有哪些体现?怎么医治?患者该怎么应对?请看本期专家漫话,您会从中找到答案。
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