本篇作者 | 牛肉肉儿
本篇修改 | 董小姐
当值修改 | 识无边
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今日导读
患病后的你，是否有过那么一段时刻，置疑自己不是一个正常的人。你置疑自己的行为举动、思想认知和正常人不相同，你觉得自己“不太正常”，所以你挑选尽力让自己看起来很正常，每时每刻都在演戏，最终耗尽自己的悉数能量，躲避、藏匿起来。
今日故事的作者，就经历过这样的苦楚。身患郁闷之后，她经常觉得自己“不正常”，她一边在人前拼命伪装自己是正常人，一边躲在不为人知的旮旯，悄悄地学怎样做一个正常人。她被这个困扰裹挟着，无法行进。
固然，郁闷症患者由于疾病的原因，会发生一些认知和感知上的过错，但这并不意味着，他们就不是“正常人”。
郁闷症患者需求做的，是接收自己患病的现实，认识到现在的症状仅仅暂时的疾病的体现，它们并不能代表自己“不正常”。恰恰相反，这样的自己才是当下实在的姿态，才是某种含义上的“正常”，只要接收它，成为实在的自己，才干离恢复越来越近。
我最近在看西班牙的一部电影，名字叫《一般人行为攻略》。注意到这部电影，是看到它的简介上说，这是一个有些奇怪的女孩期望成为一般人的故事。
在这一路上，她不停地考虑：我到底是什么样的人？我是个一般人吗？这到底有什么含义？而她的这些考虑，也深深地触动了我。
电影《一般人行为攻略》女主人公
我曾巴望成为一个“正常人”
我回想曩昔，自己也是在很长一段时刻里，被这些问题紧紧裹挟着，不能行进。那段时刻，是我人生最暗淡的时分。
由于郁闷症的存在，我常常感觉自己和人群方枘圆凿，我也经常惧怕自己做的一些事，会被当成异类。我的这种忧虑并非没有理由，在其时的状况下，我是有症状在身上的，我无法精确地感知外面的国际，这也导致我的反应会跟别人不相同。
那时分，我每天都过得很焦虑。我一边在人前拼命伪装自己是正常人，一边躲在不为人知的旮旯，悄悄地学怎样做一个正常人。
首要，我想要弄理解什么才是正常人。
我记住我其时每天都在张狂地查阅各种材料，想要得到一个精确的解读。直到有一天，我总算在百度百科里找到了我认为无比正确的解说，我振奋极了，马上找来纸笔把它记录了下来，除此以外，我还逢人就说，如同自己发现了新大陆相同。
没错，那个时分，我的郁闷现已转双相了。而这个阶段，就归于双相的振奋时期。但这样的振奋状况很时间短，由于大脑在经过十几二十小时的活泼状况后就疲倦了，我很快又进入消沉的状况。
我又开端一遍遍地找答案，我要怎样做才干活得像个正常人？
我至今都还记住其时的自己有多可怕。我不时黏着我的母亲，她看手机的时分我就看她的手机，看她看什么。我觉得，她看的才是正常人应该看的。我自己的手机，却一点也不敢看。我怕自己以此输入了什么不应看的东西。
我还因而戒掉了电视。那个时分，母亲常常看到我呆呆地坐在那儿，她总是跟我的弟弟，爸爸几个笑话我，说我傻了。
她哪里知道，那时的我不幸得连一点对错判断能力都没有了。但所幸，靠着药物医治，和本身的调理，我的这种状况渐渐好转了起来。
其实咱们都是正常人
在接下来的这段时刻里，我一向都在尽力地学习怎样去战胜自己的这种状况。我不断测验一些东西，比方，让自己放松下来，试着去接收实在的自己，承受自己有好的也有欠好的一面这个现实。
这傍边，得益于看到的一些合适我其时状况的视频。比方英剧《normal people》，在这里我也强烈推荐咱们看。
这部电视剧对我影响有多大？我由于看了这部电视剧，直接改了自己的微信昵称。我想你们看了也会有共识，由于这部电视剧的男主人公也由于一些变故患了郁闷症，不过后来好转了。不过，这部电视剧的主线并不是讲男主是怎样抗郁闷的，它主要讲的，是两个自认为不正常的人相互救赎的故事。
故事中，男生在爱情中因自卑而躲避，女生在爱情中因自卑而投合。男生的孤单来源于自己，他向外求索，需求经过外界的必定来添补；女生的孤单感来源于外界，她向内求索，需求寻找心里的安静来自愈。他们有不相同的灵敏、软弱、苍茫、自卑和孤单，但他们仍然能够互相劝慰。
我想，这个国际上没有那么多不正常的人，相反，大部分的咱们都是正常人，或许现在的咱们还在病中，会有些奇怪的行为，但这不阻碍咱们好好地活着，不阻碍咱们爱自己、爱别人、爱国际！
最终，祝你有个愈加夸姣的明日！
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