郁闷症最常见的原因：
第1、大多与本身的性情有联系；
第2、与影响他的人和事有联系。为什么会产生的真实的原因并没有搞清楚，可是多与咱们的遗传要素有很大的联系，与人格特质有很大的联系。
碰到影响咱们的人和工作的时分不能正确地知道，总是着重外界的原因，并没有内涵的很好地去剖析个人的原因和切身遇到的人或工作。
所谓郁闷症对大脑的影响，最显着的体现便是咱们的思想进程和知道进程以及回忆进程等等。
当呈现郁闷今后，咱们的思想活动就会显得比较缓慢，考虑问题就特别费力，听他人说话或许记一个东西就觉得特别困难，总是记不住，他人说了好多遍如同反响不过来，这便是认知活动呈现了妨碍，总是有些过错的知道。
其实首要影响咱们知道事物的实质，使咱们体现思想活动缓慢，考虑问题费力，想问题想不清楚，回忆力也差，反映也慢，这便是对大脑的影响。
所以首要是影响咱们的思想活动，体现在思想缓慢、回忆力减退、反响速度减慢等方面。
当咱们有郁闷症的时分，怎么进行自我医治？
首先是应该找专业人士帮咱们搞清楚郁闷症的类型，假如郁闷症是很轻度的时分，能够进行自我医治，比方去做一些放松，比方去做一些简略的工作，比方咱们故意的添加自己的爱好，比方故意地添加咱们的活动，为什么？
当咱们有郁闷症的时分，心境是失落的，心境是欠好的，咱们鼓舞自己去干事，鼓舞自己去关怀和重视一些工作，就能够削减咱们的郁闷心境。
其实不管做什么事，一定要搞清楚自己的郁闷是轻度、中度仍是重度，只有当很轻的时分，可能有一些自我医治的方法，到了中度或许重度的时分有必要讨教专业人士，也便是咨询专业的人做专业的事。