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不想学习怎么办[在家不想学习怎么办]

2021-11-25 08:07:08儿童心理106

引自高考语文

当咱们不想学习的时分咱们在想什么

纠正我们一个概念,学习和为了考试而学习是不一样的!!

为了考试的学习,更多是一种应试学习,考完之后就不再关怀了,并且所学内容并不会给自己一种很牛逼的成就感,更多的是一种为了高考而拼死拼活的悲凉与无法。

真实的学习则不同,它是自动的,是吸引人的。比方学唱一首歌、学塔罗牌、学习游戏技术。随意感触下 "真实的" 学习热心。

耶!

不想学的时分怎样强逼自己去学习?

1.预备一个学习方案本

翻开簿本,首先将重大事件标示出来。比方高考倒计时126天,期末考试时刻,离你最近的一次考试等等。

当然,这个簿本最重要的功用是当你不想学习的时分,把自己的学习方案一步步写出来,拆解当时的问题。

例如,你正在强化英语学习,其实心里是回绝的。然后用学习方案本拆解这个问题,今晚我要做几篇完型填空、明晚我要做几篇阅览了解,周末我要做几篇完型填空+阅览了解。写完之后,使命明晰,只需依照过程来做,一周之后就会看到自己的效果。可是假如每天都延迟,翻开簿本就会有深深的自责。也算是一种自虐式催促。

2.想尽办法完结一个方针

还用上边学习英语的工作举例,在做题过程中,总会遇到不认识的单词或词组,就很想都整理出来并尽可能记住这些单词。这样做没什么不对,但有可能会使得你完结一件工作的本钱变高,然后很难做完或做之前就冲突、不想做。与其这样,不如仔细做题,并统筹功率。这样当你看到自己做了更多的题,会有动力持续坚持下去。只需坚持下去,游刃有余。成果肯定会好起来。

3.规整的书桌

把书桌收拾得有条不紊,这样每逢你要学习的时分,你都有个好的环境,好的心境。

4.恰当运动

假如心境欠好,或许实在学不下去的时分,就出去逛逛,跑几圈,出出汗,不要小气这个时刻,由于运动后的你,会十分舒畅,并且精力充沛。

5.别熬夜

早睡早起这种话,假如上过高中的人是不会讲出来的。只能尽量做到别太晚睡吧,由于假如睡得特别晚,第二天早上眼睛和头仍是会累的,所以越忙、越累的时分,越要确保睡觉,确保歇息,由于磨刀不误砍柴工。

6.鼓舞自己

给自己一个小标语,或许小录音,或许夺目的当地一个鼓舞加油的小卡片。每天晚上或许每周末找出奖赏自己,看电影或逛街或吃饭或K歌或看小说等。一定要会歇息,张弛有度,但别过,让自己收不住心。

7.做人要把格式扩大一点

高兴、大气,只要不为日子小事所烦,不锱铢必较,才会在学习的时分不想入非非,专注学习。

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