在夫妻的房事日子中，一般都是男性比较自动，女人活泼合作，才能让性日子更调和调和，夫妻感情也会日久弥深。假如男性的性欲较低，或许不只是他自动提出性日子比较少，往往还伴随着他的性能力削弱，肯定会影响到正常的夫妻日子。正常的性欲跟个人体质与所在的环境都有联系，所以要判别自己是不是性欲减退，应该跟自己以往的性欲做比较，而不要去跟他人的性欲做比较。
下面为我们介绍影响人们性欲的十大原因：1、避孕办法
有部分女人做输卵管结扎术后，因精力效果感到性欲下降和性冲动遭到按捺，可经心理治疗而消除。而男人做输精管结扎术后，并不影响受术者的性功能，个他人性欲减退也是心理效果的成果。放置宫中节育器避孕的妇女或许因经期延伸或经血量添加而下降性欲。口服避孕药因含人工合成雌激素，或许使阴道排泄物削减，过于枯燥而发生性交不适，然后下降性欲。
2、夫妻联系
家庭中调和的夫妻联系能够坚持两边的性欲水平，不会发生较大动摇。假如夫妻两边对性的观点不同，又不能自动沟通消除不合，矛盾加深就会影响两边的性欲和性交频率、性交方法等。老公一味要求妻子无条件遵守自己的性要求，而不管妻子的身体及心境等状况，简单使妻子对性交发生讨厌而影响性欲。相同，妻子以种种理由推脱，不肯满意老公的正常性要求，也会使老公的性欲发生改动。当然，长时间过那种刻板、单调、官样文章般的性日子，也简单让人的性欲减退，中年夫妻对此更应该留意调理。
3、外部环境
我们都期望自己家过得越来越好，常常会跟身边人进行攀比，因而住房条件、工作压力、工作胜败等等，常常会把男人压得喘不过气来，有些人回到家中还会沉浸在压力之中难以自拔，自然会影响性欲，提不起性致。
4、饮食方法
一般过火考究日常饮食的人，与饮食随意的人比较，他的精力一般不如后者旺盛，性欲也没有那么激烈；并且因为性欲较低，在饮食方面更难以控制，简单吃得太多，成果让性欲低下变得更严峻，构成一种恶性循环。
5、负面心境
现在人们的工作压力遍及都很大，家庭担负也常常让男人心力交瘁，常常会有精力压抑、烦恼忧虑烦闷等不良心境，专家以为各种不良的心里心境都会对人体发生负面的影响，也会使人的性兴奋下降，形成性冷淡。
6、体育锻炼
常常参与自己喜爱的体育锻炼，如游水、跑步等，更有利于引发性欲，性要求也显着添加，并且更简单到达性高潮。科学家以为，运动可让人体开释一种振作心境的内啡肽物质，这种物质能够使人发生愉悦感。常常参与体育运动令人摆脱了烦恼、郁闷的羁绊，这对添加性欲很有优点。运动还能使人体血清的高密度脂蛋白胆固醇水平增高，对人体健康和增强性欲都大有利处，这类对身体有利的胆固醇，能协助铲除动脉中的填塞物，然后添加包含骨盆部位及性器官在内的全身血流量，进步性能力。
7、气味
当两边相结合到达某一阶段时，大脑中的美妙开关就会发生转化，大脑的嗅觉中枢会把电信号传递到相关部位，使恋人无意识地感知对方的气味，一起发生一种非常奇妙的快感反响，而男性信息激素也能对夫妻间的性日子有活泼的促进效果。
8、肥壮
男女人欲的强弱首要取决于体内雄激素的水平。肥壮的男性因为身体脂肪含量的添加，体内雄激素削减，而雌激素在血中浓度可添加1倍以上，按捺垂体促性腺激素排泄，导致性功能的下降。高度肥壮者的性功能减退，不只表现为性欲低下，并且还有勃起、性交、射精、性高潮等多种妨碍。
9、便秘
有研讨指出，患有缓慢便秘的女人常会伴有性欲低下或性日子不正常。这些人的肛门括约肌缩短过紧，或伴有经期腹痛、阴道痉挛，她们中半数以上缺少性欲或感触不到性高潮。还有一些便秘的女人，其盆腔底部呈痉挛性缩短，导致尿停留，呈现尿频、尿痛等症状，也能直接形成性欲下降。
10、喝酒
少数喝酒(血中酒精含量每100毫升20mg)会让多数人发生欣快感，活泼好动，性欲增强。可是当血中酒精含量超越每100毫升40毫克时，人的行为就开端变得蠢笨，言语表达不清，性欲也显着减退。若长时间过量酗酒，性腺或许会中毒，导致男性睾丸萎缩、性欲阑珊。
综上所述，一个人要有健康旺盛的性欲，就应该有杰出的日子饮食习惯，常常参与体育锻炼，坚持健康健壮的体魄，还有平缓安稳的心态，友善调和的夫妻感情，这一系列的要素相互影响，相互促进，一起营建了幸福美满的家庭日子。
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