小孩子会表现出许多惊骇，向他们确保安满是一件困难的事。咱们与丹佛儿童医院儿童发育和婴儿健康副主任Ayelet Talmi博士评论了最常见的幼儿惊骇症，以及可以协助孩子消除不安全感的办法和主张。
漆黑孩子的惊骇：我看不到外面有什么，在漆黑中我觉得没有人维护我。
家长的协助：大多数孩子都在某种程度上会怕黑，这是十分常见的关于不知道的惊骇。抵挡这种惊骇，可以教孩子学会翻开房子遍地的灯，而且在孩子的卧室里添加一盏小夜灯。“答应孩子自己操控要开着几盏灯入眠，跟着时刻推移，逐步削减开灯的数量。”Ayelet Talmi博士主张。试着经过一次在漆黑中行走来协助孩子知道漆黑，和孩子一同评论：在漆黑中可以看到什么？它们有什么风趣之处？
怪物孩子的惊骇：任何东西都或许藏在我的床底下，等着来损伤我。
家长的协助：“即便咱们都知道并没有那种怪物，可是对孩子说这种话是没有用的。”Ayelet Talmi博士说：“孩子们有着生动的幻想力，他们可以幻想怪物躲在漆黑的旮旯、暗影中、云朵里，或许任何当地。”
家长需求认真对待孩子的忧虑，而且协助孩子抵挡“怪物”的“侵袭”。Talmi博士主张，在你查看了床底、衣柜和各种旮旯之后，用喷瓶装上一瓶水，而且告知孩子将这瓶水喷在房间里就可以维护他不受怪物的损伤。你们还可以在房间门口挂一块“怪物免进”的牌子。
恶劣气候孩子的惊骇：超级大的声响和暴风好可怕——我需求父母维护我。
家长的协助：协助孩子了解、乃至享用这种气候，是打败惊骇的最好办法。“在各种气候条件下都带孩子出门游玩，这样孩子就能感触下雨或许刮风天。”Ayelet Talmi博士主张：“制造一个气候预报表，这样孩子就可以为每天的不同气候提早做好预备。”假如你生活在暴雨雪、飓风或其他剧烈气候容易产生的区域，你可以制造一个恶劣气候方案，协助孩子提早预备好应对各种情况。
噩梦孩子的惊骇：我有些时分会做噩梦，所以我不敢一个人睡。
家长的协助：“噩梦代表了孩子的实际与伪装之间的差异和纠结。”Ayelet Talmi博士说：“幼儿或许无法表达自己做了一个糟糕的梦，可是却会经过一些行为表达阅历了噩梦的苦楚，比方频频醒来、尖叫哭闹、叙述他们看到的作业或不连贯的故事，或许底子不敢去睡觉。”
在孩子做噩梦后，你可以试着用她最喜爱的毯子或许毛绒玩具安慰她，告知她她很安全，不管产生什么事你都会协助她。假如你的孩子会继续做十分激烈的噩梦，你应该带她去看医师，她或许有夜惊问题。
生疏人孩子的惊骇：我不知道你是谁，或许你想要我做什么，所以我要紧紧粘着妈妈。
家长的协助：Ayelet Talmi博士以为：“对生疏人的惊骇是一种健康的、维护性的惊骇，孩子们不应该和他们不知道的人在一同。” 可是，你的孩子也会惧怕较长时刻没见的朋友，或许来家里做客的亲属，这便是这种惊骇的缺陷地址了。“
给孩子一些时刻去结识一个人，然后你才干等候孩子可以和他们友爱地互动。”Ayelet Talmi博士主张道：“在孩子与新知道的人沟通时，陪在孩子身边，而且你可以亲自演示友爱的行为是什么样的，给孩子做个典范。”假如你知道你的孩子会害臊，也可以提早提示来访的朋友和亲属，告知他们你的孩子或许需求一点时刻来“热身”。试着告知他们几种你的孩子喜爱的游戏或活动，这样他们就能有一些共同语言了。
别离孩子的惊骇：为什么你要脱离我？假如你再也不回来怎样办？
家长的协助：当首要照料者要脱离身边时，幼儿会感到焦虑或惧怕，这是很正常的心情。关键是，要有一个健康的离别程序。Ayelet Talmi博士说：“当你每次需求脱离时，必定要把孩子交给一个信赖的、了解的照料者，而且进行一个简略的离别‘典礼’。”在脱离前，协助你的孩子融入一项活动，而且确保你和他离别过，不要悄然脱离。“说再会的例行程序可以包含妈妈总是会回到孩子身边的确保。”Talmi博士主张道：“一旦你说过了再会，不要再犹疑着转回头，由于这或许会打乱孩子的习惯期。”
一个人孩子的惊骇：当你在房间里陪着我的时分，我觉得很安全，我不期望你脱离我的视野。
家长的协助：和孩子玩一个游戏，协助孩子调整状况。Ayelet Talmi博士主张：“你们可以轮番一个人待一瞬间，首先是妈妈一个人，然后是孩子。” 坐在在房间的另一端、远离孩子的当地，试着在房间中分隔，可是确保孩子依然可以看到你，或许听到你的声响。重复这个游戏，直到你脱离房间时，孩子不会感到丢失。每次游戏的时刻不宜太长，可以从较短时刻开端（30秒左右），直到孩子逐步习惯。可是牢记，让孩子长时刻彻底独处是不安全的！
面具、玩偶服、吉祥物孩子的惊骇：它们又大又生疏，我不明白这是什么，是什么让它们移动？
家长的协助：“小孩子有着生动的幻想力，有时分，他们很难差异清楚什么是实在的、什么是假扮的。”Ayelet Talmi博士说：“虽然有些时分，你觉得让孩子和商铺吉祥物摄影，观赏巨大的恐龙骨架或山君乃至仅仅小兔子，是一件风趣的事，可是孩子依然会感到惧怕。哪些时刻是你在文娱自己，做哪些事是让孩子感到高兴，这是你应该差异开来的。”
永久不要逼迫孩子和她惧怕的人互动，你可以试着请穿戴玩偶服的人摘下头套显露友善的脸，让孩子定心。你也可以告知孩子，玩偶服里边的人是在和她玩打扮游戏。
马桶及洗手间孩子的惊骇：冲水的声响很响，我不明白这个声响来自哪里，我很惧怕会掉下去，我宁可不再走进洗手间。
家长的协助：年幼的孩子，尤其是刚开端如厕练习的孩子，经常会惧怕马桶、厕所和洗手间的许多东西。很大的水流声、消失的水和其他的机械功用都有或许会吓到孩子。“向孩子演示这些东西都是怎样作业的，而且答应孩子也测验一下。” Ayelet Talmi博士说：“比方，你可以让孩子试着将一小块卫生纸冲入马桶。”还有一种让孩子安全运用马桶的办法——运用儿童椅或许小凳子，这可以削减他们对下跌的惊骇。
医师及牙医孩子的惊骇：我不喜爱医师，由于她总是给我打针，那很疼。
家长的协助：关于这个年龄段的孩子来说，对医师的惊骇是十分常见的。“你的孩子在等候室里或许就惧怕得不可，由于她将这个地址和痛苦联络在了一同。” Ayelet Talmi博士解说道。在进行不同的查看前，让孩子做好预备，假如她十分合作，你可以供给一份小奖赏。“在等候的时分，和孩子一同阅览或许歌唱可以最大极限下降焦虑。在医治期间，你也应该一向陪在孩子身边。” 一起，Talmi博士主张，在医治完毕后，你应该祝贺孩子勇敢地度过了一次医治。
记住这些普适的办法，可以协助孩子学会自己办理惊骇：1、轻柔地让孩子触摸他所惧怕的东西。亲自演示、教孩子怎么坚持镇定。
2、向孩子解说，什么是实在的，什么是假的，那些让人惧怕的东西（风暴、马桶等）有什么原理。
3、要诚笃。假如你知道有些让人惧怕的作业即将产生，或许有的东西会让孩子痛苦，告知4、孩子本相。他会学会像你的演示相同直面惊骇，而且相信你所说的本相。
办理你自己的惊骇、忧虑和焦虑，不要和孩子共享。在孩子安全感的开展期间，他们需求知道，照料他们的人是镇定的。
5、选择其他孩子战胜惊骇的故事和书本，给孩子读。年幼的孩子喜爱听其他孩子战胜窘境的故事，而且或许会仿效强壮的人物。