比方小编在本年中秋回老家的时分，就被娘家亲属奉告小编的母上得了郁闷症的音讯，说是心情有些过火、顽固。随后母上大人也退出了娘家的微信群聊，我就知道作业没有这么简略。所幸发现的及时，在小编的深化了解和陪同下，病况没有幻想的那么严峻，郁闷心情也是有所好转。
又比方小编的一位闺蜜“董小姐”(就这么称号吧)，在和她的男朋友完毕了3年的爱情长距离跑之后，茶饭不思夜不能寐，作业也由于旷工被解雇。每天就在那30平米的斗室间里考虑人生，暗无天日，人生也失掉了动力和方针。头两天我还不以为然，想想一阵子就会调整过来。之后看到她抽烟酗酒，日渐消瘦的容貌，小编仍是于心不忍，将她从病魔中拉了出来。
郁闷症其实离咱们很近
所以在日常日子中，咱们必定要学会区分郁闷症。由于从普通人的郁闷心情转变到郁闷症，是一个进程。无论是咱们自己，仍是咱们身边的亲朋好友，一旦发现有郁闷症的趋势，就要及时止损，不然费事会越来越多。
郁闷症的体现症状:
1. 常常发脾气
假如你发现自己的脾气开端变得浮躁、易怒，常常会与家人或许搭档产生冲突，这或许是郁闷症的痕迹。有一半以上的郁闷症患者会呈现易怒的症状。所以，假如女人发现自己并非在特别时期（月经期）变得脾气浮躁，要当心郁闷症。尤其是产后和更年期，需求愈加留心。
2. 对什么事都提不起爱好，包含交际
郁闷症患者会对自己从前喜爱的事物失掉爱好，常常郁郁寡欢的。一般还会呈现不愿意与TA人沟通和沟通，总是喜爱茕居，疏远亲朋，有逃避交际的行为。几乎没有什么人或事能带给TA们高兴，TA们很或许会感到失望，乃至会有厌世轻生的想法。
3. 睡得越来越晚，醒得越来越早
睡觉妨碍是郁闷症患者的“标配”，长时刻遭到失眠影响的TA们，常常会呈现睡觉质量低，简单深夜醒来，然后无法入眠这种状况。或许是睡着之后常常做梦，睡觉质量变得很差。当你的睡觉时刻变得越来越短，并继续呈现这种状况，就或许正在阅历郁闷症。
4. 忽然变得优柔寡断、思想缓慢
当一个干事决断的女人，忽然变得优柔寡断，无法做出决断的时分，或许正在阅历郁闷症。患者会有思想速度缓慢的状况，伴随着反应迟钝，声响消沉的状况呈现。由于郁闷症患者常常会呈现失望感，凡事都会想到最坏的成果，做出的挑选也总是很消沉的。
5. 毫无原因的痛苦
郁闷症患者不只会阅历心思上的改变，身体上也会呈现不适。TA们常常会呈现毫无原因的痛苦，这些痛苦或许会产生在腰部、背部或许头部等。痛苦呈现的时分，或许是一阵痉挛，也或许是镇痛，并且常常找不到痛苦的原因。
6. 饮食习惯呈现反常
郁闷症患者的饮食会体现得比较反常。有的人会毫无胃口，什么也吃不下，导致暴瘦；而有的人却是经过食物带给自己一些安慰，会暴饮暴食。不管是胃口不振仍是暴饮暴食，都或许是郁闷症的倾向。
郁闷症的体现症状
假如存在以上这些体现，必定尽早针对郁闷症打开医治。在平常必定留意自己的身体状况，遇到什么不高兴的事要及时的的学会控制心情并涣散留意力。这样才干避免郁闷症恶化对健康形成要挟。
最终期望我们都能健健康康！
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【i心思】，遇见更好的自己~