最近很火的郁闷症测验题，快来测验一下吧！
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关于郁闷症信任许多网友都是有所耳闻的，近几年郁闷症的发病率也是十分之高，依据相关计算咱们国家患有郁闷症的人数达到了9500万，也便是说明郁闷症的患病人数并不低，一起意味着郁闷症的患病人数在上升，全世界的国家，咱们国家是患有郁闷症人数是最高的。
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即便有这么高的发病率，咱们依旧不在乎，依据计算显现咱们国家的就诊率不到10%，一起还有半途会抛弃医治的部分患者，也便是说咱们国家的就诊率是最低的，每年郁闷症自杀的人数是逝世人数中最多的，许多人以为，郁闷症这种疾病并不是什么病，而是所谓的矫情以及闲出来的。
其实并没有咱们幻想的这么简略，郁闷症这种疾病是神经递质缺失导致的，所谓的神经递质便是往咱们神经元傍边传递信息的物质，首要有胆碱类、单胺类、氨基酸类、和神经肽类等，其间咱们所谓熟知的便是多巴胺以及肾上腺素了。
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患上郁闷症会呈现哪些症状呢？咱们来看看这个测验题吧！
测验之前咱们要记住必定要在安静的情况下进行，于此一起回想最近两周自己的状况来作答，此测验题仅供咱们参阅，不作为确诊以及，假如测验有郁闷症的痕迹主张咱们尽早看诊医师。
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每题分为四种挑选：从不、有时、常常、继续，分数分别为：4、3、2、1。
我吃饭很均匀
我的性功能正常
我感到体重减轻
我为便秘烦恼
我的心跳比平常快
我会感到心情懊丧
我感到早晨起床心情好
我常常想去哭泣
我晚上睡觉欠好
我对未来感到有期望
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我比平常更简单激怒
我觉得决议什么是很简单
我感到自已是有用的和不行短少的人
我无故感到疲惫
我的脑筋像平常相同清楚
我做工作象平常相同不感到困难
我坐立不安，难以坚持安静
我的日子很有含义
假若我死了他人会过得更好
我依旧喜欢自己平常喜欢的东西
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评分：规范分（Y=总估分×1.25后取整），总估分的正常上限为41分，分值越低状况越好，规范总分为53分，咱们以SDS规范分≥50为有郁闷症状。
轻度郁闷：53—62
中度郁闷：63 — 72
重度郁闷：>72
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当咱们患上郁闷症应该怎么办呢？不要慌咱们往下看！
郁闷症的医治首要包含两方面：
第一是心思方面，心思医师要及时给予心思上的引导，家人和朋友也要及时给予联系和鼓舞。
第二，假如患者的症状比较严重，还要及时给予抗郁闷的药物医治。
平常要注意本身的调理，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
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没有患病的你，也不要过于快乐，这种疾病随时会找上咱们，咱们应该怎么正确防备呢？
郁闷症的防备有两个方面：内和外。
改动你的性情，防止偏执、脆弱和多愁善感，不要太介意你的健康，做一些户外运动，假如你遇到一些冲击你的工作，你应该学会及时调整。
在日常日子中，你应该清楚自己的价值观和方针，找到归属感，走出日子的迷雾。