简单犯困，是很多人身上遍及存在的一种缺点。
近期，一名高二的女生因为上课时常常打瞌睡，周末即便睡了很长时刻，也仍然仍是觉得很困。
医师经过确诊发现，女生嗜睡的缺点，实际上是因为郁闷心情引起的。
不少人也开端置疑自己老是犯困的缺点，是不是也是得了郁闷症。
事实上，嗜睡仅仅郁闷症的一种非典型症状。
记住曾经考研的时分，每天都容光焕发地拿着复习资料走进图书馆，成果没看两页书，就趴在图书馆的桌子上睡着了。
为什么现代人越来越简单犯困了？最大的原因莫过于信息时代的开展，给每个人带来了更多认知上的负荷，每天需求处理的信息变得越来越多了，大脑也就愈加简单更到疲乏。
尽管嗜睡并非一种典型症状，但郁闷症除了会给人带来一系列的心情问题，确实也会有一系列躯体上的体现，这也是人们关于郁闷症一个较为常见的认知盲区。
为什么心思问题会发生躯体症状？心思问题会带来心情与情感上的妨碍，这关于很多人来说，是一件天经地义的工作。
但躯体上的症状绝非生理疾病的专属体现，大多数心思问题，都会伴随着躯体化的体现。
躯体化是来自精力分析的一个概念，它指的是一系列的心思问题经过躯体上的症状体现出来。
而心思疾病之所以会有躯体化的体现，最直接的一个原因就在于，心思问题难以取得他人的了解与支撑，而生理上的疾病在人类社会中会愈加简单取得他人的重视与照顾。
人之所以是一种社会化的动物，来自于人类生理与心思上的脆弱性，因而，每个人都需求取得他人的重视与协助，来完成更好的日子。
因而，当告知他人自己得了郁闷症，换来的是误解与讪笑时，身体上一些不适的体现或许才可以让他人真实意识到，“我不是做，我是真的生病了。”
郁闷症常见的4种躯体化症状1.睡觉妨碍
睡觉质量下降，是郁闷症的一种典型的体现。
睡觉问题不一定体现为嗜睡，大多数的郁闷症患者都会阅历入眠困难、多梦、睡觉继续时刻短等睡觉问题。
2.疲乏易累
简单感到疲乏有一部分是因为睡觉妨碍导致的，一起，因为心里缺少动力与自我价值感，也会导致一个人发生逃避日子的情绪，而总是感觉到很累，便是这种心态一种常见的躯体化体现。
3.头疼
当一个人处于郁闷状况之中时，你会发现，TA的辩证考虑才能往往会得到显着的进步。
一会正面考虑，一会负面考虑，一起很简单被一些细节招引自己的注意力，对他人的遭受也很简单换位考虑，简单与他人共情，却难以共情自己。
这也导致了郁闷症患者注意力松散的问题，他们的思绪难以聚集，记忆力变差，大脑也长时间处于一种超负荷的状况之中，因而也很简单感到头疼。
4.性欲减退
焦虑症与郁闷症有一个显着的差异在于，焦虑症往往会巴望寻求高兴，但是郁闷症很难感触到日子里有什么可以让他们感觉到高兴的工作。
他们的快感体系好像失灵了，这种状况会显着的体现为性欲的减退。
心思问题之所以会发生一系列的躯体症状，是因为尽管心思疾病现已越来越遍及，但人们关于生理疾病的了解与认知仍是远远高于心思疾病。
从小到大，我常常听到身边的人在慨叹，这些年经济的开展给日子带来的巨大改动，但咱们的精力文显着着远远跟不上物质文明开展的脚步。
躯体化实际上是一种精力退行的体现，即咱们回归到了婴儿时期的一种表达方式，用肢体来传达自己的感触与问题。
国际是由物质构成的，但愈加广阔的是每个人的精力国际。
咱们需求物质，但也巴望逾越物质。