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图片: 方冰 | 撰稿: 瑞雪 | 责编: 铅笔
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「我每天要用手自慰十几次，即便是在开会时、坐车时，也不由得……我很苦楚，但停不下来。」
「我很爱我的伴侣，咱们之间共处也特别美好，但我每周都必须见几个性作业者，我知道这不正常，但我操控不了，这是怎么了？」
「我每天都要看很长时刻的色情片，脑子里彻底停不下往来不断梦想那档子事，即便是在十分严厉的场合。」
……
这是性瘾患者们的自白。他们躲在人群中，由于惧怕被当成「反常」「怪咖」，隐藏起这些令自己苦楚的作业，用越来越张狂、影响的行为去暂时满意愿望，尽管这种方法会让现状越来越糟糕。
今日咱们想和咱们聊聊ta们。咱们的留言箱中，总是有读者问询，自己每天都自慰/看色情片，是不是有问题？
今日的文章，既是带咱们客观知道性爱成瘾，也能让你们合理地判别自己的情况。
什么是性爱成瘾症
性是人的天性，性行为能让许多人感到愉悦，但当人过火沉迷于性梦想和性行为傍边，又会反过来感到苦楚。
性爱成瘾便是指一种关于性梦想、性冲动或性行为的过度重视，无法自控地去做，即便呈现了显着的负反馈，比如对身体形成损害或是存在风险时，仍是要继续下去，现已构成了一种逼迫性行为。依据研讨数据，中国性成瘾患者份额达3％，其中性成瘾女人占比到达20％。
其实比较性爱成瘾，医学界以为用逼迫性性行为和性冲动操控妨碍来指代这种症状会愈加精确。
「性瘾」的描绘很简单让人们觉得，有这些症状的人的问题便是性欲太强，但现实并非如此。性冲动操控妨碍更多是着重个人对自己的性愿望无法操控，其实他们中的一部分人并没有比其别人更频频地产生性行为。
这个称号还天然地带有一种负面意味，并且有很强的包含性，不足以代表个别的情况。英剧《朴实（Pure）》中就展示了这样一个姑娘。
她被侵入性的性梦想困扰着，在一个正派的场合，当她必需求面临几十个人宣布说话时，她却会不自觉地梦想这些人全都脱光然后性交的画面，这种梦想从不令她振奋，反而影响了她的正常日子，她产生自我讨厌，不得已从家园小镇搬到无人知道的伦敦日子。
一开始她自然地以为自己是一名性瘾者，对自己有许多污名化的梦想，当终究在图书馆的一本书中发现，自己其实是患有某种逼迫症之后，她觉得自己被拯救了。
▲图片来历：豆瓣
性爱成瘾的体现
性瘾的概念在学界依然存在争议，从前被列为心思疾病的它，后来也在美国精力学会的《精力疾病诊断手册》第五版中被除掉出去。
所以，对此咱们更需求做的或许不是纠结于概念的描绘，而是去重视个别的感触和阅历。性瘾有许多体现形式，或许是逼迫性的性梦想，或许是会频频地与多个伴侣乃至是陌生人产生关系，还或许是过度频频地看色情片和自慰。
但它们都有一些特征，可以大致判别为性爱成瘾。性爱成瘾者无法中止和操控自己的性行为、梦想，并且会在上面花很多时刻；感觉自己被性唆使着去干事，在性行为的快感过后会感到继续的苦楚和懊悔；从前企图操控自己的行为，但总是以失利告终；感到惭愧，乃至产生严峻的焦虑和郁闷问题；这种逼迫性行为终究影响到人际往来、作业，让人无法正常地日子。
在过火保存的、对性污名化的气氛中，人们对「适宜的」性欲有一个严苛的规范，一旦感觉自己性欲旺盛，性行为或是性梦想多于身边的人时，就简单以为自己不正常。
其实只需求考量这几点：你是否能操控你的行为，你的行为是否让你感觉苦楚，乃至影响到了正常日子，假如答案是否的话，就不需求太忧虑，性是人的正常需求，只要在合理合法的范围内产生，多一些就多一些，不代表你有问题。
▲图片来历：soogif
形成性瘾的原因
现在逼迫性性行为的原因还不清楚，一般以为生理要素、心思要素、社会要素都或许导致逼迫性性行为。
有研讨标明大脑中的某些化学物质，如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素，可以协助调理你的心情，这些物质水平过高或许与逼迫性性行为有关；大脑通路的改动，某些疾病如癫痫和发呆，或许会损害大脑中影响性行为的部分，也或许引起逼迫性性行为。
心思健康方面，郁闷、焦虑等都或许是原因；遭受过性优待或身体优待也或许导致逼迫性性行为。
性欲亢进
性欲亢进听上去是个跟性瘾很相似的概念，但它们依然存在纤细的不同。性欲亢进者体现出对性愿望的过度重视和沉溺，假如不能满意就会感到焦虑或烦躁。它是一个长时刻继续的行为，体现为：
总是联想到与性相关的内容；超越正常想要满意性需求的愿望；乃至频频呈现性振奋情况、要求更频频的性日子以及更长的性日子时刻；会故意经过穿戴和装扮来引起周围人更多的留意，以便利寻觅可以满意自己性需求的方针。但性亢进者依然对自己的性行为有一些操控的才干，假如进程很苦楚或许无法满意的话，他们能让自己停下来，性瘾者则做不到这一点。
产生性欲亢进的原因有生理性的，也有心思性的。在生理方面，这和某些脑部病变或神经系统损害有关；假如患有肾上腺、卵巢肿瘤等疾病，或运用某些药物，也或许导致性欲亢进。心思方面，逼迫症、躁狂症、精力分裂，患有边缘性人格妨碍等都简单导致性欲亢进。它的医治可以经过咨询的方法，如心思疗法、自助小组等。
▲图片来历：soogif
愿望不可怕，在于你是否能把握它
当你判别自己或许真的有逼迫性性行为时，一定要及时寻求专业人士的协助。躲在暗处或许能防止你被外界指指点点，却永久无法处理你的苦楚，乃至会加剧它，英勇面临是治好的第一步。
医师会对你的身体和心情健康进行全体评价，了解你的社会往来情况以及你遇到的问题，然后给你更好的医治计划，让你逐步可以操控自己的性行为。
逼迫性性行为的医治一般包含心思医治、药物医治和自助小组。心思医治可以协助你学会办理自己的性行为，有认知行为疗法、承受和许诺疗法等，你也或许需求承受焦虑和郁闷的医治，这种心思情况在有逼迫性性行为的人身上很常见。
某些药物或许会供给协助，它们能作用于和这种行为有关的大脑化学物质，削减你施行行为时大脑供给的化学「奖赏」，然后削减你的逼迫性行为，这些药物一般首要用于医治其他疾病，如抗郁闷药、心情稳定剂等等；假如一个人扛不下去，那么你还可以寻觅自助小组，理解和支持可以帮你更好地打败疾病。
尽管性瘾的体现有频频与许多人产生性关系，频频自慰或是看色情片等等，但这并不代表仅有这些行为就可以视作性爱成瘾。
许多人会在这个概念上钻空子，为自己的性骚扰、性侵、越轨等行为摆脱。例如曾被十名女人曝光性骚扰、性侵的哈维·韦恩斯坦，他在遭到指控之后就曾宣称自己是性成瘾者，但终究并没有得到医治师的临床证明。
用性瘾来为自己的恶劣行径摆脱，不仅是一种对性侵、性骚扰这类犯罪行为的小看，更是对真实的性瘾者的不尊重。在韦恩斯坦轻描淡写地描绘自己对别人形成的损害时，许许多多真实的性瘾者正为这种生计情况感到苦楚，性对他们来说不是开释，而是桎梏。
否定性，将性视为忌讳也会形成相同的局势。仅仅性欲旺盛的人都会置疑自己不正常，真实的性瘾者更会由于过重的社会压力不敢面临自己的问题，他们乃至挑选逃避和说谎。
咱们仍是要更客观谨慎地去看待和对待「性」这件事，正视性，才干正视与性相关的疾病，终究才干及时地处理问题，从头体会到性给咱们带来的快乐和满意。
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参考文献
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[6] 壹心思. 性行为过多便是性成瘾？[EB/OL]. https://www.xinli001.com/info/100350506.