你常常焦虑，经常郁闷，很有或许是你已在不知不觉中，患上了焦虑郁闷症。
跟着日子节奏的不断加速，现代人面临的压力也越来越大，越来越多的人都面临焦虑问题。对未来日子的过度忧虑和惊骇，渐渐就演化成了焦虑症。在现在互联网快速开展的年代，大多数人过着两点一线的日子，面临面的沟通越来越少，而自身患有焦虑症的患者，极有或许患上郁闷症。
大学生小林在开学时标明，自己并不想上学，对上学呈现了讨厌的心境。回到家后也是整天抱着手机，晚上难以入眠。虽然在家，但小林日益消瘦，爸爸妈妈无法之下带他去医院查看，可是各项查看都标明小林的身体很健康，没有任何问题，可是小林仍是老样子，失眠越来越严峻，爸爸妈妈带他去看了心理医师，医师告知他，他是患上了焦虑郁闷症。
一、有这些体现，或许是焦虑郁闷的先兆
1、焦虑症的体现
感到很忧虑，忧虑未来，忧虑一切的工作，并且烦躁，易发脾气，略微一点小事就可以激怒他。一起还有忐忑不安，感觉到心慌、心累，感到全身手抖，然后一冷一热，还会感到头昏等这些的症状。
2、郁闷症的体现
心境的失落，爱好的减退，感觉快乐不起来，感到很压抑，感觉活着没意思，乃至有的人会有自杀的想法。
3、焦虑兼并郁闷
焦虑和郁闷的症状都会加剧，而呈现这种状况，常常简单导致患者自杀的危险增高。郁闷症的患者自身有自杀的观念或许自杀的妄图，其实他还没有真实到达自杀，可是假如并发焦虑的时分，他的难过的程度就会显着的添加，所以很多觉得患者难过的还不如死了算了，这个便是焦虑所导致的这个自杀的观念，那么两者加在一起的话，自杀危险会显着的添加。所以说焦虑兼并郁闷的话，咱们需求赶快的去处理它，赶快去操控焦虑，郁闷常常是在焦虑操控之后才逐步好的。
4、重度焦虑郁闷症
重度焦虑郁闷症患者的临床体现除心境改动外，还伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等全身体现，部分患者还或许存在自杀的危险，应留意防护。
二、把握这些办法，焦虑郁闷不可怕
1、自我调整
多交朋友，多出去玩，多参与一些活跃有利的活动，削减独处的时刻，多看一些活跃健康的东西。多走出家门，尽量不要一个人玩手机。
2、心理医治
在专业心理医师的指导下进行心理医治，坚持健康好心境。医师活跃倾听患者的心声，树立杰出的患者联系，获得患者的信赖，活跃协助患者进行心理医治。
3、物理医治
物理医治又包含生物反馈，经颅磁影响，经颅电影响等。
4、药物医治
医治焦虑郁闷症的选药也是比较讲究的。有些药物或许前期会诱发焦虑或许让患者激越，那么有焦虑的患者或许就不能选这类药物。前期抗焦虑和抗郁闷两手都要硬，两手都要到达满足的剂量，而在这个医治进程傍边，有或许前期会呈现一些药物的副反应，比如说嗜睡、乏力的一些症状。所以主张这种患者，尽量挑选住院医治，更能确保患者安全。
结语：心理健康不容小觑，要是发现不对劲，千万不能忽视，维护自我健康，人人有责哦！