神经衰弱归于神经症的确诊之一,是因为长时间处于严重和压力下,呈现烦躁易恕、神疲倦力、睡觉妨碍、精力易振奋和脑力易疲倦等现象,常伴有心情烦恼、易激惹、肌肉严重性痛苦等;
神经衰弱
1.按压百会穴
方位:后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。
方法:用中指的指腹悄悄按压百会1分钟。
百会穴
2.拿捏风池穴
方位:在头额后边大筋的两旁与耳垂平行处
方法:用拇指和食指拿捏风池30次,力度适中。
风池穴
3.按揉劳宫穴
方位:在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,坐落中指和无名指指尖处。
方法:用拇指指腹按揉劳宫3分钟,力度适中。
劳宫穴
4.揉捏神门穴
方位:腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
方法:用拇指和食指揉捏神门3分钟,力度适中。
神门穴
小编告知我们,坚持足够的睡觉,杰出的作息时间,活跃的心态,坚持锻炼身体,对疾病的消除和保持身体健康很重要!