央广网北京10月11日音讯（总台央广记者钱成）10日是国际精力卫生日，本年的主题是“芳华之心灵 芳华之少年”，以倡议全社会重视、支撑儿童青少年的心思健康促进作业。青少年时期本该是人生中最朴实、最阳光的阶段，可是据《我国国民心思健康发展陈述（2019-2020）》显现，2020年，我国青少年的郁闷检出率为24.6%，其间轻度郁闷为17.2%，重度郁闷为7.4%。分年龄段来看，青少年郁闷检出率随年级的升高而升高，有部分孩子长时刻处于心情低谷。
此外，“我国儿童青少年精力妨碍盛行病学查询”数据显现，全国儿童青少年精力妨碍盛行率为17.5%。这些实际而严酷的数字背面，是不得不正视的严峻现实：青少年正遭受“心思危机”。什么原因导致越来越多的青少年郁闷？该怎样解救他们的“不高兴”？
王女士（化名）家住北京，由于作业原因，本年9月，她把孩子送到了当地的一所寄宿中学读书。不过没过多久，孩子就告知她，每天一到晚上就会肚子疼，而且也不肯意和同学说话，甚至连吃饭都受到了影响。王女士说：“去了一个月瘦了10多斤，所以咱们比较忧虑，就去查了。”
经查看，王女士的孩子被确诊为轻度郁闷，症状归于典型的心思苦楚。医生说，人在心思压力过大的状况下，会呈现非器质性身体苦楚，比方头颈部钝痛、胸闷气短等。
其实，相似王女士孩子的状况并不罕见。这两年，跟着大众对精力卫生问题知道的深化，家长们也开端更多重视孩子的心思健康。
昆明医科大学榜首隶属医院精力科主任医生卢瑾告知记者，形成现在不少青少年呈现郁闷症状的原因是多方面的。卢瑾说：“现在儿童、青少年学习压力大，他们的交际技术比较弱，还有家长时刻望值特别高级要素都会形成儿童青少年郁闷的发生。”
卢瑾指出，现在关于青少年郁闷的计算数据大多都是对青少年有郁闷症状的计算，而有郁闷症状并不一定便是郁闷症患者。卢瑾表明：“咱们做的查询大部分是对郁闷症状的筛检，这样的筛查就会比真实的郁闷症（患者数量）要高，郁闷症是一个疾病，而郁闷症状是一个状况，因而有很多人会处于这个状况。由于郁闷症，咱们在临床上要求要有继续两周的心情低落、爱好减退等等，要随同5个以上的症状。第三要有社会功用危害，比方呈现了厌学或许是人际关系问题。还要扫除其他的一些疾病导致的，比方糖尿病会引发，特别少儿有早发的糖尿病等，扫除躯体疾病今后，才考虑确诊郁闷症。”
青少年郁闷症前期的症状首要包含思想缓慢、心情低落、不肯沟通和睡觉妨碍等，作为家长和教师，平常也要多留意调查。卢瑾介绍：“榜首，思想缓慢。比方学生在上课的时分就会觉得自己脑子跟不上。第二，心情低落。假如是呈现明显而耐久的郁郁寡欢，对什么工作都不感爱好，这些便是郁闷症的一个前期体现。还有便是不想交际，不肯意去跟朋友沟通，举动也缓慢，日子很被迫，原本该做的工作也通常去逃避。第三，睡觉妨碍。假如呈现失眠、入眠困难、深夜简单醒过来，第二天特别疲倦的状况也要警觉。别的还有相反的方面，比方嗜睡，很疲倦，成天都觉得起不来。还有便是胃口方面，比方东西吃不下去，当然也有另一个极点，会暴饮暴食，由于高糖会让心情比较好。”
卢瑾指出，郁闷症是一种生物要素和社会心思要素一起效果的疾病，与青少年的特性、爸爸妈妈的遗传、所在的环境以及遭受的严重事件等要素都有相关。卢瑾说：“每个人特性不同，有些人特性比较爱钻牛角尖，别的，常常遇上一些不愉快的工作，一些严重的、欠好的工作会触发郁闷症。有时也没有清晰的要素，由于大脑心情相关的神经递质或许存在一些功用反常，这些都是呈现郁闷症的原因，它是一个杂乱要素形成的疾病。”
郁闷症患者通常会非常苦楚，但也能够经过科学的医治到达治好或许缓解症状。卢瑾介绍：“咱们主张首要要向精力心思方面的专业医生去求助，比方去到精力专科医院或许是归纳医院精力临床心思科去评价，清晰是否患病。最有用的医治办法包含药物医治，药物医治能够快速缓解郁闷症的症状，而且缩短发生时刻，药物不会成瘾，而且现在郁闷症的药物是比较安全的。心思医治能够协助患者处理人际抵触、改进人际关系以及怎么正确面临负面心情，因而主张越早医治康复越快，康复的或许性越高。”
怎么防备？卢瑾主张，家长和教师平常要尽量催促孩子坚持规则的作息，保证足够的睡觉。在学习之余也要让孩子进行适度的运动，经过运动改进心情。一起，校园也要开设相应的心思教导课程，培育青少年自我调节的才能。卢瑾说：“比方最近一段时刻补课过多，考试过多，自己发挥状况也欠好，家庭也发生了一些工作，这样的状况太多的话，就要恰当给自己减压。”
南京脑科医院前期干涉科主任医生朱荣鑫表明，青少年的心思问题往往是心情问题，体现为心情低且极点化。青少年心思疾病越早医治就越能进行有用干涉，康复也就越好。他期望在保护好青少年隐私的前提下，对心思档案完成不同层次干涉人员信息同享，让家庭、校园、社区都参加到青少年心思问题防控系统中来。朱荣鑫说：“心思健康问题不完全只能依托心思引导或许心思医治去处理。要了解这些心思问题存在的要素，供给针对性、特性化的干涉办法以及病况监控办法，所以咱们期望能给要点需求重视的孩子构建心思健康档案。”