抽动症是一种神经系统障碍性疾病,主要表现为不自主的肌肉运动和声音。由于抽动症病因和症状复杂,因此在日常生活中需要注意一些事项,以改善患者的生活质量。本文将从抽动症注意事项和遗传问题两个方面,介绍抽动症患者需要注意的事项。一、抽动症患者需要注意的事项
1. 避免刺激:对抽动症患者来说,刺激是会导致症状加重的因素。刺激包括噪声、光线、压力等,因此,在日常生活中需要避免这些刺激。例如,若在读书或学习时,环境太嘈杂,应该选择一个安静的地方。
2. 控制情绪:情绪波动也是引起抽动症发作的因素之一。因此,抽动症患者应该学习如何控制自己的情绪。学习放松技巧如深呼吸、冥想练习等。
3. 规律生活:抽动症患者需要保持良好的作息时间,保证充足的睡眠,正确饮食,避免不良的生活习惯,如吸烟、喝酒等等。
4. 保持体育运动:适当参加体育运动是保持身体健康的好方法。抽动症患者可以参加一些适合自己的体育运动,如游泳、瑜伽、太极等等。
二、抽动症的遗传问题
抽动症是一种遗传性疾病,即由基因突变引起的疾病。如果家庭中有抽动症病例,其他家庭成员患抽动症的几率也会增加。抽动症所涉及的基因非常复杂,许多基因突变组合起来才会发生抽动症。
因此,若家庭中有抽动症病例,其他家庭成员应该多加注意,特别是对于孩子。他们应该去医院做基因检查,及时了解自己的基因信息,以便早期发现抽动症的发病可能。