什么是抑郁症？
抑郁症是一种情绪障碍，常表现为持续的悲伤，失去兴趣和享受日常活动，情绪波动，体力不佳等症状。 抑郁症可能会影响某些人的个人疾病状况，并影响工作，学校和日常生活。
抑郁症的首要症状
抑郁症的首要症状是长期的低情绪、低兴趣和缺乏动力。这些症状会持续至少两周以上，影响日常活动，包括工作，学习和个人生活。
症状详解
沮丧、悲伤、绝望，失去兴奋感和热情，这些都是抑郁症最常见的症状。 患者可能感到心情低落、忧郁、情绪波动大，经常哭泣。另外，抑郁症能够影响人们的思考和行动能力，表现为不能集中精神，难以做出决策，显著改变了以往的生活方式、常规和利益。抑郁症也大大影响食欲，使得人们食欲减退、甚至关心不足，从而导致体重下降或增加。同时，抑郁症还有可能导致睡眠失调，患者可能感到无法入睡、熟睡和/或醒来的感觉，过度睡眠或过度疲劳。
如何诊断抑郁症？
诊断抑郁症是临床医生的责任。诊断可能需要进行面对面的面试来评估症状和病史。首先，医生通常会询问是否有上述的抑郁症状。医生还会问患者是否有其他精神疾病的迹象、如焦虑或恐惧症。医生可能会要求患者完成多项测试，以确定抑郁症的严重程度。对于一些患者，医生可能还需要检查生理化学成分或服用药物等。
抑郁症的治疗取决于多个因素，包括抑郁的严重程度和患者的健康状况。抑郁症最常见的治疗方法为药物治疗和心理治疗。
如何应对抑郁症？
为了应对抑郁症，患者可以尝试一些自我治疗措施。首先是积极地用一些身体运动来缓解抑郁的疲倦和体力不足。其次，加强社交活动，保持社交联系，多与家人和朋友沟通可以有助于减轻沮丧感和孤独感。此外，保持良好的睡眠习惯，合理安排自己的作息时间，还有良好的膳食均衡来获得足够的营养。请注意：对于严重抑郁的患者，请在医生的指导下探索治疗措施并确保得到专业的治疗。