抑郁测试题大全
抑郁症是一种常见的精神疾病,它会影响一个人的情绪、思维方式和身体健康。如果你感到自己的情绪状态出现了一些问题,下面的50道测试题可以帮助你更好地了解自己的情绪状态。
第一部分:情绪状态
以下这些题目主要测试你当前的情绪状态,是否处于抑郁的情绪中。
最近你感到情绪低落吗?
你是否愿意与人交流?
是否有失眠问题?
是否经常感到疲倦?
你是否经常感到无助、无望?
是否容易发脾气?
你是否对某些事情失去了热情?
你是否感到自己对生活没有掌控感?
你是否追求完美主义?
是否有思死的念头?
第二部分:自我评价
以下这些题目主要是评价你对自己的态度以及自我价值感。
你对自己有信心吗?
你感到自己的世界有价值吗?
你是否总是把自己和别人比较?
你是否有一些自我否定的想法?
你是否认为自己需要别人的认可?
你是否经常担心别人对自己的评价?
你是否对自己的外表不满意?
你是否觉得自己没有能力解决问题?
你觉得自己的生活没有意义吗?
你是否觉得自己是失败者?
第三部分:社交能力
以下这些题目主要测试你的社交能力以及和别人的关系。社交能力的缺乏也是导致抑郁的因素之一。
你是否找人倾诉?
你是否认为自己是一个外向的人?
你有多少个亲密朋友?
你是否容易与人交往?
你是否容易受人的影响?
你是否常常倾向于独处?
你是否觉得别人对你的态度不友好?
你是否感到孤独?
你是否有被排斥或者孤立的感觉?
你是否害怕与人争吵?
第四部分:身体健康
以下这些题目主要测试你的身体健康情况,身体健康的问题会加剧抑郁症状。
你是否感到体重飞速下降?
你是否感到食欲减退?
你是否容易生病?
你的身体是否容易疲倦?
你是否患有慢性疾病?
你的睡眠质量如何?
你是否经常感到浑身不舒服?
是否失去了性欲?
你是否常常头痛?
你是否容易暴饮暴食?
抑郁症是一种需要有效治疗和专业辅导的疾病。如果你发现自己存在抑郁症状,建议及时就医。