一步一沉重的脚步
我开始变得疲惫，那些曾经让我兴奋的事情，似乎现在都变得无所谓。每天起床变得越来越难，即使有闹钟的提醒声，也只是无精打采地起身。走路的时候，我的脚步变得沉重，没有了小时候欢快的跳跃，仿佛整个人都沉在了泥里。我常常感觉自己变得非常沉重，连呼吸都变得困难了。但我不知道这是抑郁的表现。
不愿与人交流的孤独
渐渐地，我开始不愿意与人交流。在社交场合里融入不进去，我的头脑中充满了自我怀疑和焦虑。我会独处，但并不感到快乐。我只是不希望自己的情绪影响到别人，也不希望别人知道自己的状态。建立起来的高墙让我更加孤独，更加沉重。但我不知道这是抑郁的表现。
食欲与睡眠的改变
我的食欲开始变得不可预测。有时候我吃得很多，有时候我一个人在家里连个鸡翅都不想吃。我的睡眠也变得不稳定。有时候我会睡着，有时候我会在床上躺着整夜失眠。我感觉自己变得非常疲惫，但我不知道这是抑郁的表现。
丧失兴趣的漩涡
渐渐地，我丧失了对很多事情的兴趣。曾经的爱好变得索然无味，即使是最热门的事情我也感到毫无意义。我开始对未来产生怀疑，不知道自己要做什么才能感到快乐和满足。我感到自己已经失去了一个人应该拥有的灵魂，但我不知道这是抑郁的表现。
消极的想法与情绪
我的想法变得越来越消极，在我看来，未来变得一片黑暗。我不知道该如何从这个漩涡中摆脱出来，我感到自己变得越来越被动。我的思维变得极端，好像一切都朝着我不想要的方向发展。我的情绪也变得极端，突然就会感到非常难过、绝望和无助，但我仍然不知道这是抑郁的表现。