认识抑郁症初期症状：怎样发现自己患病？
抑郁症是一种常见的心理障碍，在生活中似乎处处都有可能引发。初期的抑郁症状并不容易被察觉，但是如果及时发现并采取相应的治疗措施，病情可以得到有效控制，从而避免病情进一步恶化。那么，抑郁初期表现都有哪些呢？
情绪低落，悲伤沮丧
抑郁症患者的情绪往往会变得非常低落，沮丧和悲伤情绪持续时间较长，感觉情绪无法得到宣泄。他们不再感受到平常的快乐和幸福，不喜欢与他人交往和沟通，甚至会出现排斥社交活动的情况。
睡眠障碍
抑郁症患者常常存在睡眠障碍，他们的睡眠质量下降、睡眠时间无法控制，白天精神疲劳、情绪低落、注意力难以集中。很多时候，他们甚至感觉到早上起床难度很高，缺乏精神状态和动力去应对新的一天。
食欲改变
抑郁症患者还会出现食欲改变的情况，他们可能会明显减少食量或者增加食量，严重者会出现厌食甚至饮食紊乱的现象。
注意力不集中
抑郁症患者容易出现注意力不集中的情况，这可能会导致工作或学习成绩下降，影响生活品质和兴趣爱好。他们可能会感觉头脑中充满了噪音或杂念，难以集中精神完成需要长时间专注的任务。
身体疲惫
抑郁症患者经常感到身体疲惫，容易感到筋疲力尽，甚至出现普遍性的疼痛感和肌肉僵硬等症状。在重度抑郁症患者中，以下肢乏力等症状是很常见的。
以上是抑郁症初期表现的一些常见症状，如果您发现自己或身边的人出现这些症状，请及时寻求专科医生建议和治疗。