引言
抑郁症是一种常见的精神疾病，会在不同程度上影响患者的情绪、思维及身体健康，需要得到及时的治疗。针对抑郁症的治疗一般是综合性的，需要结合药物治疗、心理治疗及生活方式改变等方面。但在开始治疗之前，先了解患者的症状和病情是十分必要的。以下是20道专业测验题，帮助你测试自己是否患有抑郁症。
测验题目
1、近期您是否因为无法控制的哭泣、情绪低落、自觉绝望等情绪反应而觉得痛苦？
2、您是否很难入睡或早晨很早醒来并难以重新入睡？
3、您是否感到疲倦并完全没有精力去做一些事情？
4、您是否发现自己的体重变化，最近几周内您的体重增加或减少了5%或更多？
5、您是否失去了食欲？
6、您是否因为自责或感到无用而感到内疚？
7、您是否尝试过自杀或有自杀的想法？
8、您是否感到无法集中精力，思考事情？
9、您是否觉得自己行动缓慢，或者没有精力去做事情？
10、您是否因为感觉到比平时更粗糙的醒来、感觉失眠而感到烦躁不安？
11、您是否感到无助，并认为什么都做不来？
12、您是否有着和平常完全不同的负面情绪，譬如痛苦，焦虑，不安罢了？
13、您是否觉得反应迟钝，有些人说话时您不能回应他们的意思，或者您感到困难领会空太空的事情呢？
14、您是否因为担忧过度而不能进食，不能入睡，无法放松？
15、您是否感觉到比平常任何时候都要紧张，忧虑，总是不愉快？
16、您是否感到无聊，并对事物过于不感兴趣？
17、您是否觉得失去方向，没有人会倾听和理解？
18、您是否感到几乎不停地运动或者觉得很坐立不安？
19、您是否因为自认为无法改变某些事物而感到无望？
20、您是否认为，某些日子比别的日子或者板块，格外不如意或者黑暗呢？
分析及建议
以上20道专业测验题大致涵盖了抑郁症的常见症状。如果你对大部分问题的回答为“是”，那么可能你正在患有抑郁症，建议及时咨询专业医生。同时，可以尝试改变生活方式来缓解抑郁症症状，如积极参加活动，与亲友见面等。
需要注意的是，在进行这些测试的过程中，结果仅供参考，不能在没有专业精神医生的帮助和指导下用来自行诊断。如果有任何疑问，请及时咨询医生。