什么是抑郁精神障碍？
抑郁精神障碍，简称抑郁症，是一种常见的心理疾病，表现为持续的低落情绪、无力感、自卑、忧虑、思考过度、失眠、食欲减退、自杀意念等症状。据世界卫生组织统计，全球有3亿以上的人患有抑郁症。
抑郁症的成因
抑郁症的成因并不十分清晰，但生物学、心理社会因素都可能与其有关。现代医学认为，抑郁症可能与脑神经递质失衡有关；而心理社会因素可能是过度压力、受挫、人际关系问题和亲人过世等导致的心理创伤。
抑郁症的常见治疗方法
抑郁症是可以治愈的一种疾病，常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗及物理治疗。
①药物治疗：目前抑郁症的药物治疗包括抗抑郁药、镇静催眠药等，其中抗抑郁药是主要治疗手段之一，常见的抗抑郁药有SSRI、SNRI、MAOI等。
②心理治疗：心理治疗是针对抑郁症的原因进行的治疗，包括认知行为疗法、人际关系治疗、催眠治疗、精神分析疗法等。
③物理治疗：物理治疗主要包括电休克疗法、光疗、磁疗、脑功能改善疗法等。
抑郁症的预防方法
抑郁症具有一定的可预防性，预防方法主要包括以下几个方面：
①保持心情愉悦：积极参加各种娱乐活动、与亲朋好友相处、多关注一些积极向上的事物。
②规律生活：保持充足的睡眠，作息规律，多进行户外活动。
③积极应对压力：发现自己已经处于过度压力之下时，应该尽快采取有效措施来应对，比如寻求专业心理医生的帮助。
结语
抑郁症是一种常见的心理疾病，通过药物治疗、心理治疗及物理治疗可以有效缓解症状。此外，保持良好的心态、作息规律、积极应对压力等方法也是预防抑郁症的重要手段。