1. 看清事实，接受现实
前往任何一本情感书籍或咨询师处，你都会听到类似的建议：要想再次挽回感情，你首先要接受当前情况的现实。必须承认，这并不容易，挽回感情是人性中一种动力强大的本能需求。但如果你继续不加思索地追求已经破裂的感情，你很有可能会停留在往日的回忆中，有时也可能会因自己的执迷而失去以后的幸福。
2. 表达自己的感觉
与其在内心只是翻腾憋屈和不满，不如尝试挑战自己的勇气和忍耐力，启动一次对话。这并不意味着你应该在谈话中发出指责或扭曲事实，而是表达出你的内心真实感受，让对方了解自己的难过、失落和愤怒。通过这种方式，你不仅让对方知道你的感受，也使自己理解事实可能无法改变，找到一个更好的解决方法。
3. 针对问题寻求解决方案
基于你与对方对问题的看法差异，你可能需要花一些时间找到互相同意的解决方案，重新建立对话桥梁。更重要的是，为了挽回感情，你需要专心致志，认真聆听对方的意见，以及原则性地领导解决方案。
4. 多做事情，增进感情
如果你真的希望挽回感情，增进之间的联系是必需的。有很多方法可以达到这个目标，比如花时间走路、看电影，或者学习一个新的交互性的爱好。不管做什么，确保你真正想走下去，并且始终把对方放在心里。这些举措可以帮助你重新建立对话和理解。
5. 节制期望
要想真正从失落中恢复过来，节制期望是非常必要的。 如果你过于渴望挽回一个已经无望的感情，你可能会感到更大的挫折。满足偶尔与对方共度的时光，接受一个不确定的未来，比接受这个结局更可取。
6. 自我审视，保护自己
对于挽回无望的感情而言，理智必然是必需品。自我审视是最好的防范措施之一，以确保你不会轻率地陷入重复的错误中。确定你的信仰和价值观，坚定不移地向前看是需要的。这并不意味着你要放弃希望，人生中有许多未知的机遇和奇迹正等着你。