何为挽回中的心态？
挽回中的心态一般指在感情出现问题、双方关系疏远或者产生冲突后，希望通过一系列的行动和表现让恋人重新爱上自己。这种心态需要积极乐观，有耐心有恒心，同时也需要有一定的技巧和方法。
挽回感情的有效方法
1. 沟通：保持良好的沟通是恋爱关系维持的重要因素。在挽回中，也需要通过沟通表达自己的想法和情感。需要注意的是，在沟通过程中要保持冷静，理性分析问题，并尽可能地做到真心反思和改变自己的言行。
2. 让对方感受到自己的改变：如果感情出现问题，很可能是因为双方存在某些问题，而不只是单方面的原因。所以，在挽回中需要让对方感受到自己的改变，并在相应的方面上做出不同于以前的表现，这样才能赢得对方的信任和重视。
3. 给对方足够的空间：如果感情出现裂痕已经较深，那么给对方足够的空间是非常必要的。不要一味地纠缠和缠着对方，而应该尊重对方的选择和决定。在此过程中，自己可以尝试去了解自己的问题，并对自己的生活和人际关系进行调整和改变。
4. 坚持自己的原则和底线：在挽回中，为了得到对方的原谅和信任，不少人可能会失去自我，低声下气地去哄对方。但是，这种做法往往会适得其反，反而让对方对自己失去了尊重。因此，在挽回中要坚持自己的原则和底线，为自己争取站起来的尊严。
如何做到持久的挽回心态？
挽回是需要用心去做的事情，不可能一蹴而就。而要做到持久的挽回心态，需要具备以下几点：
1. 调整心态：不要抱有过高的期望，不要把自己的幸福寄托在对方身上。要知道，无论最终是否能挽回感情，都必须接受现实并向前看。
2. 保持耐心和恒心：挽回不是一蹴而就的过程，需要长时间的努力和坚持。需要有足够的耐心和恒心，克服挫折和困难，才能达到最终的目标。
3. 寻求支持和帮助：在挽回的过程中，寻求朋友和亲人的支持和帮助，可以帮助自己保持心态的平衡和稳定，并得到有效的帮助和建议。
4. 不断提升自身价值：挽回中，不仅要关注对方的感受和需要，也要不断提升自己的价值和魅力。通过自我成长和努力，弥补自身的不足和缺陷，增强自身的吸引力，才能进一步吸引对方。
结语
挽回感情的过程充满挑战，需要持久的心态和有效的方法。理性面对问题、坚持改变自己、寻求支持、提升自身价值等，都是可以采取的有效方式。坚持努力、积极面对，相信感情总会有机会重新燃起。