诱因产生
挽回女友，需要了解为何出现了矛盾。因为矛盾爆发，并不是一朝一夕，而是在其中积累。因此，理解诱因产生和掌握矛盾深层原因，是成功挽回女友的第一步。
认真反思
挽回女友不是简单的花言巧语或送礼物，而是需要反思自身的问题。我需要认真反思自己在过去的相处过程中所犯的错误，寻求到对方的不满、伤害以及对方的期待。忘记过去的个人偏好，去探讨她的需要和价值观，找到矛盾深层原因，才有可能找到解决方案。
不要限制自己
对于挽回女友来说，许多人会打算复制一个“完美”的计划，而且希望万无一失。但是，在实际操作中，这样的想法很容易受挫。因为，人与人之间的矛盾决不是这样简单的。想要挽回女友成功，除了认真思考问题，更要学会放下一些固有的想法，拓宽思路。
展示成长
挽回女友很大程度上也是一种展示自己的过程，以坚毅、认真的态度展示自己的改变。因此，如果真的犯错了，应该承认错误，尽力弥补错误造成的伤害，并展示出经历以后的成长，尤其是能够指出当前判断是最好的，这样，以后的相处就能避免再出现相同问题。
给对方自由空间
当你想挽回女友的时候，有时候表现出的需要或渴望会让人感到压迫。在一定程度上，过多的关注甚至会激起进一步厌恶的情绪。因此，为了避免这种结果，建议学会放慢步伐，将自己的渴望尽可能地隐藏起来，给对方更多的自由空间。
多角度寻求帮助
挽回女友并不是一件容易的事情，需要全力以赴，齐心协力。如果一个人总是闷在自己的情况里去想，必然会使自己的情绪产生更大的波动。因此，建议多角度寻求帮助，找到适合的人给出建议或想法。适合的人包括闺蜜、朋友、情感顾问等等。
坚持不懈
对于挽回女友来说，时间的流逝可能是一个不确定的因素，并且有失败进而放弃的可能性。但是，真正成功的挽回者，往往是那些永不退缩的人。所以，坚持不懈地行动，可能还需要更多的耐心和坚定的信仰，希望在一段时间内产生突破，但不要把目光停留在短期内。