1. 分析分手原因，找出问题所在
在努力挽回TA的心之前，必须首先弄清楚为什么会分手，找出问题所在。只有了解问题，才能寻求正确的解决方案。可以把自己在和TA相处时的表现过程回想一遍，了解自己在哪些方面做得不够好，是否对TA不够关心体贴等。同时，也要反思TA在分手时所述原因，看看TA是否有不对之处。
2. 诚实面对自己的感受，找到自身的问题
在挽回TA的心过程中，也要诚实面对自己的感受，找到自身的问题。比如：自己是不是过于依赖TA，是否给TA足够的空间，自己有没有做出冒犯TA的事情，是否对TA的家庭、亲戚朋友表现出了不当的态度等等。对自己的问题进行审视，并着手解决，是挽回TA心的关键。
3. 表现出自己的态度，先与TA保持联系
若想挽回TA的心，必须先与TA保持联系，让TA知道你自己的态度。在联系时，可以适当地表示出自己的内心感受，但不要让TA感觉到无耻的缠绵。可以表现出对TA的关心和关注，可以询问TA现在的状况，如TA的工作、生活等，只要不涉及到过于私密的话题。同时，通过这种方式维持良好的朋友关系，给自己留下挽回TA心的机会。
4. 发现TA的需求并提供帮助
发现TA的需求并提供帮助也是挽回TA心的关键。如果TA在某些方面有求于你，你可以适当地给予帮助，让TA感受到自己对TA的重要性和可靠性。比如：TA有工作上的困难，可以适当地提供帮助；TA在生活中有一些小困难，也可以适当地提供帮助。同时，也不要表现出奉承追逐之态，这样会让TA感到厌烦和压力。
5. 修复与TA之间的信任问题
挽回心归来，重建信任也是非常重要的。如果TA对你失去了信任，就要努力去修复这个问题。可以适当地道歉，让TA感到你认识到了自己的错误，并对自己做出了相应的改变。要敞开心扉，积极交流，让TA知道你现在正朝着好的方向发展，并真心地告诉TA你爱TA。这坚定的信念会让TA感觉到自己的重要，从而增强了与你之间的信任感。