了解婚姻危机的根本问题
要拯救婚姻，首先要明确危机的根本问题。夫妻之间的互信、沟通、尊重等关键因素是否满足，同时还要考虑生活和事业压力等外在因素的影响。只有了解问题，才能有针对性解决。
认真审视自身问题
夫妻双方都需要独立审视自身存在的问题，是否存在言语、行为不当及对方感觉受到冷落等。同时也要勇于反思自己是否对对方的需求做出了回应。而且不能为了自己的面子而强颜欢笑，要勇于承认自己犯错并改正。
重建沟通信任
婚姻危机的重心在于双方之间的沟通问题，因此需要重建沟通信任。好好交流并沟通，听取对方的心声，并在日常生活中也付诸行动。适当的表扬与鼓励、理解与谅解始终是沟通的核心。
情感投入
在婚姻中情感的投入非常重要，两个人的情感可以决定婚姻的长久。情感要求细致入微的关注，夫妻之间互送礼物或者相互关心慰问都可以增加彼此的归属感。在婚姻中，只有情感充分投入，才能收获稳定幸福的婚姻生活。
寻求专业帮助
当夫妻之间无法化解危机时，可以寻求专业的帮助。专业的心理医生、婚姻顾问等人员可以站在第三方的立场，分析问题，消除矛盾。这也是一种很好的方法。
一步步走出婚姻危机并不容易，但是只要我们认识到问题所在，用心去面对解决问题，婚姻还是可以再次美好。