拯救感情，从自我调整开始
当感情破碎的时候，挽回爱情往往是每位受伤者最想做的事情。然而，如果你不愿意从自我调整开始，恢复感情便永远是一条遥远的路。
首先，你需要让自己的情绪平静下来。不要在分手的刚开始就急于挽回，稍微给自己一些时间来冷静，让自己真正地接受这个事实。因为在情绪失控的状态下，你的言行举止很容易导致对方更加厌烦。
一些心理学家建议，通过冥想来减轻愤怒、焦虑和悲伤情绪。这是一种非常有效的放松技巧，会让你平静下来，让你能够理智地处理感情问题。
谈判是挽回感情的基础
当你的情绪得到控制，你可以正式地开始谈判。记住，在谈判中不要发脾气，也不可以大声咆哮。你需要努力保持冷静，有理有据地分析原因，并尽量理解你和对方的不同之处。
试着从对方的角度看待问题，并尽可能地表示理解。如果你能够以平和的态度表达出你的观点，你会发现对方也同样愿意和你合作，重新考虑你们只是暂时的失误而已。
重建双方的沟通
沟通是客服分手最重要的一步，如果你们分手时的沟通出现问题，那么你们需要花时间来修复。
记住，有效的沟通不仅仅只是互相倾听，更多的是理解对方的话语、情绪和需求。当你们开始重新沟通，你需要尽可能地聆听对方的心声和需求，让对方感到你真正关心他们，并愿意一起努力挽回这段感情。
行动证明你的诚意
说服对方回到你身边，你需要展示你的诚意。你需要行动起来，证明你的愿望不仅仅是嘴里说出来的。
例如，你可以通过送一封感人的道歉信、精心安排一个浪漫的晚餐或者在对方需要的时候为他们提供帮助来体现你的诚意。当你展示出行动证明，你会发现对方更能够相信你，完全恢复到之前的状态。
总结
挽回破碎的感情需要大量的努力，但是当你们重新在一起时，一切都是值得的。记住，从自我调整开始，通过理性、冷静的谈判来解决问题，耐心地修复双方的沟通，行动来证明你的诚意，就可以成功地挽回破碎的感情。