分手原因分析
在挽回恋情之前，首先要了解分手的原因是什么。是双方之间的沟通不畅，互相误解和忽略，还是个性不合或其他外部因素的影响? 想挽回恋情，必须要深入分析，找到根本原因。
认真反思自己
分手事件中，就算你并不是直接的罪魁祸首，但是自己的一些过错（比如缺乏耐心、表达欠缺、不重视等等）也引起了分手，这个时候，认真反思自己的问题是必须的。只有这样，才能找到改进了自己、重获TA心的方法。
挽回的方式和方法
既然已经明确了分手原因，那么接下来的步骤就是寻找挽回的方法和正确的方式。个人的方式不同，但是共同点就是要沟通，让TA了解你的心态和想法。同时，发扬优点，听取TA的心声，适当地道歉和改变自己的行为模式等等都属于可尝试的方案。
挽回失败了怎么办？
有些人尝试了挽回，但是失败了，这时候并不要绝望。首先，应该理智地看待结果；接着，找出原因，想想自己所犯的错。如果有必要，也可以寻求第三方的意见和帮助。最后，坦然接受分手事实，将注意力转移到自己的生活和事业上来。
重新建立对话
分手之后，重新建立对话是十分重要的。不要逼迫TA重回恋情中，而是从朋友做起，彼此关心，慢慢走进TA生活中。如果TA选择与你再次交往，也不要急于重复错误，更不能让TA觉得你只是出于恍然大悟而开始挽回的。坦诚面对自己、坦诚面对TA、坦诚面对未来，才是一段恋情能够持续的关键所在。