如何处理老公出轨
对于婚姻中的一方来说，发现另一半出轨是一种十分痛苦的体验。尤其是对于女性来说，她们往往会感到心碎和愤怒。但是，一旦发现自己的老公出轨，应该如何处理呢？
首先，保持冷静
当得知自己老公出轨时，首先要做的便是保持冷静。这时候，大脑中的情绪会告诉你不断地想到各种复仇方案，可是这并不是一个明智的行为。冷静地思考、分析整个事件，这才是解决问题的最好方法。
其次，面对问题
当你平静下来之后，第二步便是面对问题。与其沉浸在悲伤和不安全感中，不如直接去向你的老公询问。当然，在对话过程中你需要保持态度平和，防止情绪化，不然这对话只会变得更加冲突和没有效果。
第三，考虑不同的选择
做出一种正确的选择是解决此类问题的关键。你应该思考是否依旧决定和你的老公继续在一起。如果你考虑分开，那么可以先租一个房子并与你的老公暂时分开。如果你认为这件事不足以终止这个关系，那么你们可以考虑一起寻求专业帮助，例如婚姻家庭治疗等方法。
最后，不要忘记自我调整
经历这样的体验，一定会让你受到打击和影响，但是不要放弃自己。相反，保持自我调整和心理健康变得非常重要。可以和亲密的朋友沟通、寻求安慰，把自己的情绪得到释放。适当的运动和练习放松技巧对于你的身体健康以及心理的平衡都有极大的好处。