步骤一：认识和改正自己的错误
如果你打了你的老婆，那么你首先需要做的就是认识和改正自己的错误。这意味着你需要认识到你所做的是错误的，并且需要对自己的行为负责。你需要承认你的过错，认识到暴力行为会对你们的婚姻和关系造成伤害，并决心不再重蹈覆辙。
步骤二：诚恳地向你的老婆道歉
第二步是向你的老婆诚恳地道歉。这不仅仅是一句简单的“对不起”，你需要表现出真正的悔意和诚心。你可以写一封道歉信或者亲自跟她面对面道歉，向她保证你会改变自己的行为，并且希望她能够原谅你。记住，道歉是一项艰难的任务，但是它是挽回婚姻的关键一步。
步骤三：建立责任感
建立责任感是重建你们的关系的关键。你需要承担起改善自己和婚姻的责任。你可以积极主动地表现出对你们的婚姻很在意，花费更多的时间陪伴她，关注她，并对家庭中的事情负责。你需要以实际行动证明自己改变了，让她看到你确实在为婚姻努力。
步骤四：接受辅导或治疗
如果你真的想挽回你们的婚姻，接受辅导或治疗可以是一个极好的选择。这可以让你更好地了解自己和你的行为，并且提高你与你的妻子相处的能力。你也可以选择找一个专业的心理医生，让他或她帮助你解决内心的问题。这些努力可以让你更好地了解自己，挽救你的婚姻。
步骤五：重新建立信任
重新建立信任是你们重建关系的关键。这需要时间和努力，但如果你能够证明自己的诚意并付诸实际行动，逐渐恢复她对你的信任是可能的。你可以跟她倾诉自己的内心感受，展现你内心的柔软面，有耐心和她慢慢建立信任。只要你么正在努力改变自己的行为，并以实际行动证明你是一个好丈夫，她就会重新信任你。
步骤六：持续努力
维持婚姻需要持续努力。即使你已经取得了成功，并且重建了你们的关系，也需要持续的付出。你需要时刻关注并承担你婚姻中的责任，关注她的需要，积极沟通，并让她知道你愿意以实际行动支持她。最关键的，你需要逐渐恢复她对你的信任，保证你们的婚姻再也不会遭受暴力行为的破坏。