第一步：认清问题所在
感情的磨合总是免不了的，但有时候会遇到一些不能自行解决的问题，这时你需要意识到问题所在，才能着手解决。试着回忆一下你和TA之间发生过什么问题，哪些行为伤害了对方的情感是否太过轻视对方的感受。对于其中对方的不满，不要试图解释，而是应该静下心来聆听对方的心声。认识到自己的问题，才能找到解决问题的根本途径。
第二步： 调整自己的态度
爱情是两个人的事情，因此关键不在于你如何去改变对方，而在于如何改变自己。首先，你要反思自己对感情的态度，是否太过执着或是莫名其妙走入死胡同。其次，重新审视自身的价值观、行为方式是否太过僵化，有没有让自己在感情中变得过于爱控制, 过于反感不合自己意愿的情况。调整自己的态度，让对方感受到你的态度有所改变，这样才有助于两人感情的重建。
第三步： 重建感情的桥梁
在重建感情的过程中，关键是要重建两人之间的桥梁。首先，你需要向对方表明自己的态度和决心，让对方感受到你的诚意。其次，要表现出自己能够为感情做出相应的贡献，哪怕是一些细节。最后，要认真聆听对方的需求，以自己的行动回应对方的期待，让对方感受到被重视和被关怀。两人的感情就如同一座桥，只有想着要修好它，才会找到相应的方法去修好它。