有人问我：绝情的前女友该怎样拯救？其实这是要看具体状况的，有三种类型我不主张你拯救——
第一种是"利益共生体"。这类女性以为物质高于爱情，她们喜爱在爱情联系中谋财源，一旦发现取得越来越少，"共生"崩溃，她会就挑选头也不回地脱离。
心思学上一般会将这样的联系称为"爱情报答联系"。在我从前咨询的一个事例中，男人为了给女性开店，出资了200万，当女性要求追投，男方不答应时，女性毅然提出了分手。
第二种是戏弄爱情的女性。她们的绝情来自于对爱情的不忠，她们的爱情本来就飘忽不定，不值得拯救。
第三种是不能共患难的女性。所谓有福同享有难不能同担，她们会在你最需求协助的时分脱离你，比方疾病、比方财务危机。
前不久有一个来访者H，他的状况不归于上面讲的三种，所以我将它拿出来和咱们共享。
H和前女友是大学同学，结业后一同留在生疏的城市打拼。前女友比较内向，也是一个特别明理的女孩子，从来不和他吵架，对他的照料也可谓关怀入微。就在两周前，H由于公司暂时加班，忘记了给女友过生日，回到家的时分，发现衣柜里、洗漱间，有关女友的悉数用品都消失不见了。让H想不通的是，女友的脱离没有任何征兆，就连一个留言都没有。
H以为，前女友一向都很支撑他的作业，平常他加班很晚回家后还能品味到她做好的夜宵，他不能承受的不仅仅是分手这回事，更是前女友的绝情——
"她是不是讨厌我到了极点，就连分手都不乐意当面跟我说？"
"以我对她的了解，她必定不会由于生日的作业绝情到这个境地，她是不是外面有人了？"
"她这样绝情，我是不是没有时机了？"
H在"被逼断联"后，感到十分失望，以为自己没有一点拯救的时机和期望，可是阅历告诉我——这反而是个好现象。
为什么这么说呢？一般状况下，女性比男人更垂青爱情淹没本钱，一段爱情的支付和运营本来就不易，不是说放下就能放下的，加上人的情感眷恋存在着惯性，所以H的前女友挑选躲避，很大程度上并不是由于讨厌，而是由于她没办法面临H,没能完全放下。
为什么H的前女友会表现地如此绝情呢？
许多女性对一个男人"绝情"之前，大致都阅历了一个失望的阶段：等待——失望——再等待——再失望——还等待——还失望——失望。所以失望是用无数次的失望堆砌起来的，而"绝情"的本源正是由于"失望"。
女性在爱情里的投入相关于男性来说，会愈加理性并且会抱有更多的等待。这是由于男人和女性在思想上存在着很大的差异。
经过对H前女友进一步的了解发现，前女友是归于习得性躲避型品格，便是两人在产生对立或许需求作出挑选的时分，躲避型品格往往会采纳一种"不对立、不争夺、不表达"的心情，TA们的口头语很有或许会是——"没联系，我随意。"而习得性躲避一般是在生长环境中逐步养成的。H回想，前女友幼年时，她的父亲常常由于一些小事而怒不可遏，而她母亲则一声不吭，H的前女友耳闻目染，并将这种处理问题的方法，带到了自己的日子中。
由此可见，H以为她灵巧、听话其实仅仅表象，是前女友采纳的一种躲避心情，
实则上，这样会导致她的情感需求无法得到满意，负向心情积压，所谓的"不在缄默沉静中迸发，就在缄默沉静中逝世"便是真实写照，心情迸发的那一天，也便是离你而去的那一刻了。
我发现一个现象——女性在爱情里支付得蛮多，却很少能得到男人的一声欣赏。
大多数80后、90后女生都是独生子女，在家里不能说养尊处优，但也是得到了全家人的宠爱。当她们进入一段爱情，需求面临的不仅仅是情感上的洗礼，还得承受身份的改动。这对任何人来说，都不是一件简略的作业。
能不能顺畅过渡，和恋人的鼓舞和认同是密不可分的。许多爱情或婚姻都是由于——不值得而告终，不值得的本身不是由于这个男人的爱情在产生什么改动，而是这个男人关于她的尽力视若无睹。从心思学视点来讲，赞许一个行为，能够让这个行为一向产生下去。所以男人有时分嘴甜是一件功德，总比觉得这是女性应该做的来得强。比方女生在自己家中十指不沾阳春水，当她为你拾掇屋子、洗衣叠被的时分，有所感恩和赞许是天经地义的。
H和前女友存在这样的问题：H是个直男，尽管他享受着女友的关怀和温暖，却从来没有一句感恩或赞许，前女友觉得很冤枉，对爱情夸姣的神往产生质疑。以下是前女友的闺蜜给到H的反应。
当H把对话截图发给我的时分，我觉得他有一种"死猪不怕开水烫"的感觉，假如H从前一向用这样的表达方法和前女友交流的话，那么她的绝情还有别的的一种或许，便是——低位觉悟。
当一个人一向被强压，过着低自负的日子，那么人体的"生天性"就会觉悟。就会主意设法逃离；比方一个一向在家里低自负的人，最终会由于老公在花盆里扔了一个烟蒂而坚决离婚。低位觉悟，也是自我意识的觉悟。H有很明显的大男人主义，他喜爱在爱情里、日子中一向占有高位，这会给女友形成压迫感，导致躲避或抵挡。
拯救的第一步
自我察觉的意思是从本身找原因。H能够经过两个维度去考量这段爱情。
首先是反思共处形式
回想一下，前女友是从什么时分开端对你的心情产生改动的？那个时分，产生了什么作业？是她以为很重要而你却疏忽了的？是由于自己的高位给了她压力，仍是自己太没有主意？是由于自己掌控欲太强，仍是太没有把她当回事？
冰冻三尺非一日之寒，假如要拯救，就得将日子在你脑子里头再过一遍，假定相同的作业再一次产生，你的做法是不是会有所改动？
其次是交流方法
H的交流方法明显过火直白，缺少共情才能和高情商。比方当时女友的闺蜜提到她很辛苦的时分，H能够这样表达："你说得没错，我也看到她的支付了，我心里是懂的，便是不太会表达。"将自己合理化。
拯救的第二步
中心需求并不是让你去"舔狗"，也不是让你低自负，而是了解前女友等待的是什么？由于男女思想的差异，男人简单忽视女性的中心需求。
比方男人觉得女性啰嗦，其实女性仅仅期望得到你更多的注重；比方你以为女性动不动就哭，其实是她没有被了解；在爱情中，男人开端下行，而女性则想得到更多的爱。
H前女友的绝情，归结起来仍是由于情感体会太差，我常常在说，分手不是失利，而是自我生长。想清楚这些，你才能做拯救的预备。
拯救的第三步
H无法联系到前女友，但能够经过她的闺蜜进行自我描绘。自我描绘的意图是争夺取得闺蜜的认同——"借东风"，让前女友放下对他的防范。
H需求弱化自己的情感需求，也便是复合需求，承受分手现实，尽管这在情感上有必定的难度，但却是马到成功的。
拯救的第四步
衬托舒适感的意图是让现在的状况不那么相持，对分手进行合理化。你能够给她留言，讲一下分手今后你的感触是什么，表达一下你的愧疚，以朋友的身份存在于她的朋友圈，偶然点赞，也在朋友圈展示你活跃日子的一面，以及让她看到你的改动；比方你能够说："这段时刻我想了许多，发现主要是我的问题，你脱离我，我特别能了解，期望你还能像从前相同高兴。"
在此期间，你能够和她保持联系，但尽量不要太多，比方一周1-2次，聊什么是很重要的，要防止宣泄心情、责问、强逼、过火关怀等雷区，你能够和她聊爱情以外的作业，比方作业、比方疫情、比方她感兴趣的论题。
拯救的第五步
在以朋友的身份往来一段时刻后，上一任对你将会有很大的改观，这时分，你能够这么说——
"我知道我从前做得不太好，让你受了许多冤枉，我一向以为爱是不需求表达的，但很明显是我错了，其实很感谢你让我学会了爱惜，假如你乐意再给我一次时机的话，我必定会好好地爱你！可是假如你不乐意的话，我也能了解，我也乐意做你的男闺蜜，究竟咱们互相都比较了解了，有什么心思都能够来找我。"
H的前女友是躲避型女生，因而她需求更多的必定和许诺，在第四步的时分，我让H必定要做好心情衬托，在前女友心情化的时分，及时给到她活跃的回应，让她感觉是被注重的、被了解的，就会对他有决心，也所改观。
拯救的第六步
其实价值展示施行起来需求渗透到细节当中去，会持续很长一段时刻，也需求按部就班。价值展示的条件是上一任乐意和你复合。
许多人在复合之后，会长舒一口气，感觉不需求再做作业了，其实这大错特错。一般关于一段爱情，咱们要考量的是四大价值——心情价值、时刻价值、物质价值和外表价值。心情价值指的是你需求了解对方；容纳对方，时刻价值是看你是否有满意多的时刻与TA共处；物质价值很好了解，你能够在她重要的日子送她喜爱的礼物，这个时分，千万不要太抠门，只需在你才能规模之内最贵的就行，一份有留念含义和价值感的礼物，代表着你对TA的喜爱程度；外表价值，望文生义便是颜值和穿着，在恋人面前展示的是精神面貌也是对TA的尊重。
总归，这是一场持久战，需求有满意的耐性和心情管理才能。许多来访者在心情管理上就会呈现比较多的问题，比方H在一开端就表现地很焦虑，在拯救过程中，耗费了很大的自傲。我给他做了自傲重建，让他在纸上写下自己的长处和缺陷，然后用1-2件事去作证，长处值得赞许，而缺陷能够尝试着去改正。
我常常说，不要由于上一任绝情就不去争夺，其实不是由于人家有多绝情，而是由于你有多怕自己遭到回绝！
心思测验：测验你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的或许会复合？这套测验题帮你测验分手后复合的概率有多大，一同来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着上一任的联系方法？
是 5分
否，悉数删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA以为我脾气很差，咱们性情不合适 3分
有第三者介入咱们的爱情 0分
咱们吵架之后谁也不乐意垂头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很欠好，总是诉苦，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，假如非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的悉数，不管长处仍是缺陷，不然就称不上是真爱，顶多是喜爱 2分
爱情虽说是你情我愿，可是事在人为，对方的爱也是能够把控的，只需能满意对方的心思需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，假如TA不想复合，我尊重TA的主意 1分
爱情世界永久不或许是相等的，想复合的那个人必定要不吝惜自己的支付 6分
4、在表达一件作业上，你更垂青
说话表述的准确程度 2分
说话给对方感触到的激烈形象 1分
说出的话周围的人是否感到舒畅 6分
说出的话所能到达的最终目标 4分
5、你以为自己的情感上的根本特色
心情化严峻，常常操控不住自己的脾气 0分
自抑才能强，外表惊涛骇浪，但心里心情崎岖大，一旦伤害很难平复 2分
悉数都是浮云，天然生成不简单发怒，朋友都夸奖的好脾气 6分
爱情不牵丝攀藤，较为直接，仅仅一旦不稳定，简单激动和发怒 3分
6、 从前拯救过上一任吗？
拯救过，可是被回绝了，没有再持续拯救 4分
没有，不知道对方心里怎样想的，不敢开口 2分
拯救过好几回，对方很排挤，拉黑，不期望再会到我 0分
试探着开过口，可是对方以为咱们不合适，期望我找到美好 6分
完整版测验题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或谈论咨询。