一天詹姆斯和卡尔森两人打赌。詹姆斯说：“我必定会让你不久就养上一只鸟的。”卡尔森不以为然。没过几天，恰逢卡尔森生日，詹姆斯送上了礼物，一只精美的鸟笼。
从此以后，只需客人来访，看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，他们简直都会无一例外地问：“教授，你养的鸟什么时分死了？”卡尔森只好一次次地向客人解说：“我从来就没有养过鸟。”
可是，这种答复常常换来的却是客人困惑而有些不信任的目光。无法之下，卡尔森教授只好买了一只鸟，詹姆斯的“鸟笼效应”见效了。
实际上，在咱们的身边，包含咱们自己，许多时分先在自己的心里挂上一只笼子，然后再情不自禁地朝其间填满一些什么东西。
而鸟笼效应带给咱们的便是一个又一个让咱们不得不完结的flag，这样就可以逼着咱们真的去生长和提高自己了。
1、立下flag
听到flag这个词，我想各位小伙伴必定特别想说2018年头立下的flag，现在还没有一个可以到达吧，所以这个对我没用。
首要咱们flag仍是要立的，可是可以依据自己的实际情况真的去考虑什么是时分自己的方针，并且将你的方针广而告之，不只要说，并且要天天说。
比方你要瘦身，你可以买一条又瘦又美观的裙子，然后共享给你的小伙伴，让他们天天告知你，减瘦身，穿进去，这条裙子太合适你了。
2、不断的增加
鸟笼效应的精华在于咱们成为了鸟笼的奴隶，所以会往里面增加一些东西，可是关于方针这个东西不是可以一会儿完结的。
所以要按部就班的，看到自己的前进，就像关于鸟笼，增加了鸟，也要增加给鸟喝水的东西，吃食的东西，所以要一步步填充。
3、树立奖励回路
当方针不能一会儿完结的时分，咱们往往会愤慨，绝望，想要抛弃。
所以咱们要对自己的每一次前进都进行奖励，这样才会让自己更有动力，这样时刻久了，也会让自己的大脑树立奖励的回路，让自己愈加有动力去完结自己的提高。
拯救是一时的，提高是永久的，假如你的上一任没有理你，没有回应你，你能做的只要提高，由于必定是你还没有生长为他认可的那个你。