开学焦虑是指在学生即将开学或进入新学期时，因为面临的新环境、新任务和新压力而产生的不安、紧张和恐惧情绪。这种焦虑情绪可能会影响孩子的学习和生活质量，所以家长应该认真对待，并采取相应措施帮助孩子缓解开学焦虑。
首先，家长要与孩子进行沟通，了解孩子的心理状态和烦恼。家长应该尊重孩子的感受，给予他们支持和理解。同时，家长也应该告诉孩子，他们不是孤单的，许多孩子都会有开学焦虑的情绪，这是正常的生理和心理反应。
其次，家长可以通过一些方法来帮助孩子缓解焦虑情绪。比如，对孩子进行正面的鼓励和肯定，让孩子建立自信心；让孩子参加一些兴趣班或社交活动，提升孩子的社交能力和自我价值感；让孩子进行一些放松的活动，比如散步、阅读、听音乐等，帮助孩子放松身心；让孩子进行一些适当的运动，加强身体健康，增强应对压力的能力。
最后，家长还可以引导孩子树立正确的学习观念和心态。家长应该告诉孩子，学习不是一场比赛，不需要追求完美；学习是一个过程，需要不断努力和积累；学习是一种享受，需要保持好奇心和求知欲。只有让孩子树立正确的学习观念和心态，才能让他们远离开学焦虑，轻松应对学业。
总之，家长应该认真对待孩子的开学焦虑情绪，采取相应措施帮助孩子缓解焦虑情绪，让孩子健康、快乐地成长。