焦虑是当今社会普遍存在的一种情绪，而孩子作为社会的一份子，也不可避免地会受到影响。因此，如何教育孩子远离焦虑，是每个家长都应该考虑的问题。以下是几点建议：
1.倾听孩子的心声
家长首先要了解孩子的感受和想法，让孩子有机会表达自己的情感。如果孩子有任何问题或担忧，家长应该耐心倾听，给予安慰和支持。不要对孩子的担忧置之不理，否则会让孩子感到无助和孤独，进而加剧焦虑情绪。
2.建立稳定的日常生活
孩子需要有规律的生活习惯和安全感。家长应该建立稳定的日常生活，包括规律的作息时间、健康的饮食习惯、充足的睡眠时间等。这样可以帮助孩子建立良好的生活习惯，增强身体和心理的抵抗力，减少焦虑情绪的发生。
3.提供积极的支持和鼓励
家长应该提供积极的支持和鼓励，让孩子感到被理解和支持。在孩子面临困难和挑战时，家长应该给予鼓励和支持，帮助孩子克服困难，树立自信心。这样可以让孩子感到自己有能力面对生活中的各种问题，减少焦虑情绪的发生。
4.鼓励孩子积极参与社交活动
社交活动可以让孩子与他人交流、分享经验和情感，增强社交技能和自信心。家长应该鼓励孩子积极参与社交活动，例如参加俱乐部、社团、义工组织等。这样可以让孩子感到自己是社会的一份子，增强归属感和自信心，减少焦虑情绪的发生。
5.教育孩子正确的应对方法
当孩子面临焦虑情绪时，家长应该教育孩子正确的应对方法。例如，让孩子学会深呼吸、放松肌肉、冥想等放松技巧，帮助孩子缓解紧张情绪。同时，家长还应该教育孩子如何积极应对问题，例如寻求帮助、制定解决方案等。这样可以让孩子更好地应对生活中的各种问题，减少焦虑情绪的发生。
总之，家长应该与孩子建立良好的沟通和信任关系，给予孩子支持和鼓励，帮助孩子建立健康的生活习惯和应对方式，从而帮助孩子远离焦虑情绪，健康成长。