分离焦虑是指孩子在与父母或照顾者分开时，会出现强烈的不安和恐惧情绪。这种情况在孩子的成长过程中比较常见，通常会在2-3岁时开始出现，但也有可能持续到儿童青少年期。虽然这种情况通常会随着孩子的年龄增长而减轻，但如果影响了孩子的日常生活和学习，家长需要及时采取措施帮助孩子解决分离焦虑。
以下是一些帮助孩子解决分离焦虑的建议：
1.逐渐分离：逐渐分离是帮助孩子逐渐适应离开父母的过程。家长可以在日常生活中逐渐离开孩子，比如让孩子在一旁玩耍，自己去做事情；或者在孩子睡觉之前离开房间等。这样可以帮助孩子逐渐适应离开的感觉，减轻分离焦虑。
2.建立安全感：建立孩子的安全感是帮助孩子克服分离焦虑的关键。家长可以在离开之前告诉孩子自己去哪里、什么时候回来，并且保持承诺。这样可以让孩子感到安全和放心。
3.陪伴和鼓励：家长可以在孩子离开的时候陪伴孩子，给予他们支持和鼓励。例如，当孩子要去幼儿园时，可以告诉他们幼儿园是一个有趣的地方，让他们参加各种活动，结交新朋友。这样可以减轻孩子的不安情绪。
4.建立规律：建立规律的生活方式可以帮助孩子感到安全和稳定。比如，建立固定的起床时间、就餐时间、睡觉时间等。这样可以让孩子知道自己要做什么，什么时候做，让他们感到有序和安心。
5.寻求专业帮助：如果孩子的分离焦虑比较严重，影响到他们的日常生活和学习，家长需要及时寻求专业的帮助。孩子可以通过咨询师或医生获得心理治疗或药物治疗的帮助。
总之，帮助孩子解决分离焦虑需要家长的陪伴、支持和鼓励。家长可以采取逐渐分离、建立安全感、陪伴和鼓励、建立规律等方法，让孩子感到安全和稳定，克服分离焦虑。如果孩子的情况比较严重，家长需要及时寻求专业的帮助。