当今社会，竞争日益激烈，学生面临着各种各样的压力和挑战，经常会感到焦虑和失落。作为父母或者老师，我们应该尽可能地帮助孩子远离焦虑，让他们健康成长。下面是几个建议：
1. 建立良好的沟通渠道
孩子的焦虑可能是因为种种原因引起的，我们应该尽可能地了解孩子的生活、学习、朋友、家庭等方面的情况，并与孩子建立良好的沟通渠道，让孩子能够随时向我们倾诉自己的心事。同时，我们也要尊重孩子的意愿和想法，让他们感受到我们的关心和支持。
2. 帮助孩子规划时间
有时，孩子的焦虑可能是因为时间管理不当引起的。我们可以帮助孩子规划时间，让他们知道该做什么、何时做以及如何做，从而减少焦虑和压力。同时，我们也要鼓励孩子在学习之余，适当参加一些娱乐活动，放松身心，缓解压力。
3. 培养孩子的自信心
自信是远离焦虑的重要因素之一。我们应该鼓励孩子多尝试、多挑战，让他们慢慢建立自己的自信心。同时，我们也要给予孩子肯定和鼓励，让他们感到自己是有价值的、能够做到的。
4. 培养孩子的兴趣爱好
兴趣爱好是孩子成长过程中重要的组成部分，它可以帮助孩子发现自己的才能和潜力，增强自信心，缓解焦虑和压力。我们应该尽可能地支持孩子的兴趣爱好，让他们有机会去尝试、去发现、去探索。
5. 培养孩子的适应能力
适应能力是孩子成长过程中必不可少的一部分，它可以帮助孩子更好地应对各种挑战和压力。我们应该让孩子学会如何面对困难、如何化解矛盾、如何找到解决问题的方法，从而提高他们的适应能力。
总之，作为父母或者老师，我们应该尽可能地关心和支持孩子，帮助他们远离焦虑，健康成长。我们应该尊重孩子的意愿和想法，给予他们足够的自由和空间，同时也要在必要的时候给予适当的引导和帮助。通过这些措施，我们相信孩子一定能够克服焦虑，走向更加健康、快乐的成长之路。