学生焦虑是当今社会普遍存在的一种心理问题，特别是在学生群体中比较常见。焦虑会影响学生的学习、生活和情绪，甚至会导致一些严重的心理问题，因此，家长和老师需要重视学生的焦虑问题，及时辅导孩子。
1. 发现问题
家长和老师应该时刻关注学生的情绪变化，以便及时发现问题。当发现学生情绪低落、焦虑、疲惫、无法集中注意力、夜晚难以入睡等情况时，就需要重视了。同时，还要注意学生的学习成绩是否下降，是否出现了不良的行为习惯等。
2. 倾听和理解
当发现学生存在焦虑问题时，家长和老师首先需要做的是倾听和理解。不要轻易地认为学生只是在耍小脾气，要认真地听取他们的想法和感受。在倾听的过程中，不要发表任何批评或责备的言论，要尽量理解学生的内心世界。
3. 给予支持和鼓励
家长和老师需要给予学生足够的支持和鼓励，让学生感受到自己的价值和重要性。可以适当地表扬学生的优点和长处，鼓励他们为自己的目标和梦想努力。同时，还要帮助学生建立自信心，让他们相信自己有能力克服困难。
4. 提供适当的帮助
当学生存在焦虑问题时，家长和老师应该提供适当的帮助。可以帮助学生分析问题的原因，找到解决问题的方法。同时，还可以提供一些心理疏导的方法和技巧，如深呼吸、放松训练等。如果需要，还可以引导学生去专业的心理咨询机构寻求帮助。
5. 建立良好的家庭和学校氛围
家庭和学校是学生成长的重要环境，家长和老师需要共同努力，创造一个温馨、和谐、安全的环境，让学生感受到被爱和被关注。同时，还要注重培养学生的自我管理能力和解决问题的能力，让他们学会独立思考和自我调节。
总之，学生焦虑是一种常见的心理问题，家长和老师应该时刻关注学生的情绪变化，及时发现问题，给予支持和鼓励，提供适当的帮助，创造良好的家庭和学校氛围，共同帮助学生克服焦虑问题，健康成长。