初中生克服社交恐惧症的方法：1. 慢慢接触社交场合。
初中生可以从与亲朋好友相处开始，慢慢扩大社交范围，向外拓展。
可以加入兴趣小组，参加社区活动等，逐渐适应社交场合。
2. 学习积极沟通。
初中生可以从小事做起，如与家人、同学之间的交流，学会表达自己的观点和想法。
在与陌生人交往时，可以主动打招呼，微笑等方式来表现自己的友好，增强自信心。
3. 培养自信心。
初中生可以通过自我肯定、认识自己的优点和不足，进而培养自信心。
可以多看一些正能量的文章、书籍，学会欣赏自己的成长和进步。
4. 学会放松自己。
初中生可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松自己的身心。
在社交场合中，可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张情绪，调整自己的心态。
5. 寻求帮助。
初中生可以向家长、老师、心理咨询师等寻求帮助。
他们可以为你提供建议和支持，帮助你克服社交恐惧症，走出困境。
总之，克服社交恐惧症需要时间和努力，初中生们可以从小事做起，逐渐提高自己的社交能力，不断向前迈进。