追男生的过程对于任何一个女生来说都不是一件容易的事情，更何况是一个有社交恐惧症的女生。
但是想要得到自己喜欢的男生，就需要克服这个恐惧症，以下是一些建议：1. 了解自己的社交恐惧症首先，你需要了解自己的社交恐惧症是什么，它是如何影响你的日常生活的。
你可以寻求专业人士的帮助，如心理医生或心理咨询师等，帮助你处理自己的社交恐惧症。
2. 建立自信和自尊建立自信和自尊是克服社交恐惧症的关键。
你需要了解自己的优点和长处，明白自己的价值和重要性。
你可以寻找自己擅长的事情，提高自己的自信心。
3. 慢慢接触社交场合你可以从小的社交场合开始，比如和家人、朋友、同学等交流沟通，逐渐扩大社交范围。
在社交场合中，你可以主动和别人打招呼，聊天交流，这样可以增加自己的社交能力和信心。
4. 关注男生的兴趣爱好如果你想追一个男生，你需要了解他的兴趣爱好，这样可以为你们的交流打下基础。
你可以通过朋友、社交网络等途径了解他的喜好，然后和他谈论这些话题。
5. 主动与男生交流当你准备好和男生交流时，你可以先通过短信、聊天软件等方式和他聊天，了解他的日常生活和兴趣爱好。
当你感觉自己已经准备好了，可以约他出去，比如去看电影、逛街、吃饭等。
6. 表达自己的感受当你和男生交流的时候，你可以表达自己的感受和观点，让他了解你的想法和态度。
但是要注意不要过于主动和过于热情，要让他有一定的空间和时间去思考和反应。
以上是一些建议，希望能对你有所帮助。
最重要的是要相信自己，勇敢追求自己的幸福。