社交恐惧症是一种心理障碍，它使人感到极度不安和害怕在社交场合中表现不好。
这种心理障碍会影响人们的生活，尤其是在寻求爱情时。
女孩严重的社交恐惧症使她在相亲时感到非常不舒服和紧张。
她可能会出现心跳加速、手汗、胃部不适、情绪低落等症状。
对于这种情况，首要的解决方法是寻求专业帮助。
可以考虑寻找心理医生或咨询师来帮助女孩克服她的社交恐惧症。
心理医生或咨询师可以为她提供具体的建议，以帮助她在相亲时保持冷静和放松。
另外，女孩可以尝试通过练习来帮助自己克服社交恐惧症。
比如，在日常生活中多参加社交活动，与朋友聚餐、参加社交聚会等，这样可以逐渐习惯社交场合的氛围，减轻社交恐惧症的症状。
女孩还可以利用自然场景来放松自己，比如呼吸深呼吸，放松肌肉，通过冥想来减轻紧张的情绪。
在相亲时，女孩应该尽可能的放松自己。
她可以尝试与对方聊一些简单的话题，比如工作、兴趣爱好、家庭等等，这样可以逐渐建立起相互了解的关系。
同时，女孩可以通过一些轻松的方式来打破尴尬的氛围，比如讲笑话、分享趣事等等。
总之，女孩的社交恐惧症是一种心理障碍，需要认真对待。
通过寻求专业帮助、练习和放松等方式，女孩可以克服社交恐惧症，让自己在相亲中更加自信和放松。