社交恐惧症是一种常见的心理障碍，许多孩子在成长过程中都会遇到这个问题。社交恐惧症会影响孩子的日常生活，甚至影响他们的学习和未来的职业发展。因此，家长和教育者应该帮助孩子脱离社交恐惧，让他们变得自信、开朗，建立良好的人际关系。下面是一些方法：
1.了解孩子的恐惧来源
了解孩子社交恐惧症的根源，是解决问题的第一步。孩子可能因为自卑、害怕被拒绝、害怕被评价、害怕面对未知的事物等原因而产生社交恐惧症。家长要和孩子沟通，了解他们的感受，理解他们的内心世界。
2.鼓励孩子与人交往
社交恐惧症的孩子往往不愿意与人交往，而这又会加重他们的社交恐惧。因此，家长应该鼓励孩子多与人交往，多参加社交活动。可以从一些小的活动开始，比如邀请几个朋友来家里玩，或者参加一些孩子的活动，逐渐让孩子适应社交场合。
3.教育孩子如何应对拒绝和评价
社交恐惧症的孩子害怕被拒绝和被评价，因此家长应该教育孩子如何应对这些情况。可以通过角色扮演的方式，让孩子练习拒绝和被评价的情境，让他们学会应对这些情况的方法。
4.建立孩子的自信心
缺乏自信是社交恐惧症的孩子的共同特点。因此，家长应该帮助孩子建立自信心。可以通过表扬孩子的优点和长处，让他们感受到自己的价值和重要性。家长也可以鼓励孩子参加一些能展示自己才能的活动，比如参加舞蹈、音乐、绘画等课程。
5.寻求专业帮助
如果孩子的社交恐惧症比较严重，影响了他们的日常生活和学习，家长应该寻求专业帮助。可以带孩子去看心理医生或心理咨询师，接受专业的治疗和建议。
总之，帮助孩子脱离社交恐惧需要家长和教育者的共同努力。通过了解孩子的恐惧来源、鼓励孩子与人交往、教育孩子如何应对拒绝和评价、建立孩子的自信心和寻求专业帮助，可以让孩子逐渐克服社交恐惧，建立良好的人际关系，走向自信、开朗的未来。