社交恐惧是指一种强烈的害怕社交场合和与他人交往的心理状况。四年级孩子的社交恐惧表现为不喜欢与人交往，不善于表达自己的想法和感受，缺乏自信心和自我价值感，容易感到紧张和不安，甚至会出现身体上的不适症状，如头痛、胃痛等。
针对这种情况，家长可以采取以下措施：
1. 关注孩子的情绪变化，了解他们的想法和感受。与孩子进行有效沟通，让他们知道自己的感受是被重视的，同时向孩子传达积极的信息和情感支持。
2. 帮助孩子建立自信心。鼓励孩子多尝试新事物，多与人交往，让他们克服害羞和紧张的情绪，增强自我价值感和自信心。
3. 培养孩子的社交能力。可以让孩子参加一些社交活动，如运动、艺术、音乐等课程，让孩子与其他孩子共同学习，交流，并逐渐建立友谊。
4. 帮助孩子面对挑战。当孩子遇到困难时，不要为他们解决问题，而是引导他们思考问题的解决办法，并鼓励他们尝试解决问题。这样可以帮助孩子提高自己的解决问题能力和自信心。
5. 适当地表扬和奖励孩子。当孩子有进步时，可以适当地表扬和奖励他们，让他们得到积极的反馈和激励。
总之，要帮助孩子克服社交恐惧，需要家长和老师的共同努力和耐心。通过家长和老师的引导和帮助，孩子可以逐渐克服社交恐惧，增强自信心，建立良好的社交关系。